IZUMIの豆知識 体幹トレーニングの最近のブログ記事
-
ダンサーの為の体幹トレーニング～バランスボールで美尻作り 食べ過ぎをリセ
2020/01/16 13:11
イベント続きでの、食べ過ぎをリセットする方法は？ 体幹クラスでのあるある会話【〇キぐらい、太ったんゃない？】【計ってない...
-
痩せ筋トレやってみた 太った時の救世主的運動だった！ダンサーの為の体幹
2020/01/16 13:03
金スマ 痩せ筋トレの効果を実験した 効くのかな金スマでも取り上げられた【痩せ筋トレ】にチャレンジしたのは、運動久しぶりの...
-
ダンサーの為の体幹トレーニング～お尻強化 美尻を目指す 花嫁さんのダイエ
2020/01/16 12:58
結婚式を目前に、ダイエットを兼ねて、体幹トレーニング ダンスレッスン・演技レッスンと自分磨きで充実した生活を送る生徒さん...
-
ダンサーの為の体幹トレーニング～片足で立つ パッセに安定感が出る
2020/01/16 12:55
ダンサーの強い体幹を作るのに、下半身は重要な部位です段階を経て、トレーニング内容をアップさせていきましょうまずは、ボルを...
-
壁スクワットやってみた 股関節が軟らかくなって楽々手が床についた魔法のス
2020/01/05 14:24
前屈で両手がベターと付いた 魔法のストレッチ 壁スクワットやり方① 壁に向かって立つ つま先を出来たら壁に着ける② 頭の...
-
子供体幹クラス㈯に新スタート グニャグニャしない強い身体を作る秘密とは
2019/12/09 13:55
土曜日 １８：００～１９：００ 木曜日 １８：４５～１９：４５新クラスの初日は、小学１年生の女の子が元気に参加運動が...
-
年末年始のミュージカル・演技・体幹特別クラス 初心者・運動音痴さん大集合
2019/12/07 01:13
12/31～1/3 レッスンできます！大晦日、新年の過ごし方は決まりましたか？大掃除、忘年会、新年会・・・楽...
-
年末年始特別クラス 体幹トレーニング・ワークショップ12/31～1/3
2019/12/01 02:39
体幹クラスを気軽に体験できる 特別クラスで姿勢を直そう ストレッチポールの効果的な使い方体幹クラスにもいろいろ...
-
ダンサーの片足軸を作るトレーニング 美尻効果あり 体幹の個人レッスン
2019/10/26 13:42
お腹が開いてしまう方 体幹を締めて 軸を作る体幹トレーニング美尻効果もあります５０代のダンサー Tちゃんは、最近社交ダン...
-
田中みな実さんも日課している美尻トレーニングを体験！足が軽くなって！股関
2019/09/28 01:33
５０代になり、社交ダンスを始めた女性パーソナルで美尻トレーニング 身体が軽くなったと効果を実感個人トレーニングをしてみて...
<<前のページへ｜28｜29｜30｜31｜32｜33｜34｜35｜36｜37｜38｜次のページへ>>
- カテゴリ
- ダンス (158)
- 大人演技・ミュージカル (403)
- 大人演技 (277)
- 受験 オーディション対策 (288)
- 演技が上手くなる奥の手 (135)
- エキストラ (6)
- 子役演技・歌・ダンス (204)
- 子供体幹 (59)
- 体幹トレーニング (553)
- ベーシックセブンの仕方 (21)
- ベーシクセブン後に体幹を絞める方法 (7)
- 筋力アップクラス (289)
- 身体の部位別 (358)
- ・腹筋 (174)
- ・股関節 (196)
- ・足 お尻 (214)
- ・背中 二の腕 (170)
- ・肩甲骨・首 (138)
- ・腰 (126)
- 筋膜リリース (20)
- 姿勢改善の比較写真 (42)
- ワークショップ 特別クラス（不定期開催） (22)
- 中高年のトレーニング (81)
- 頭・脳のトレーニング (26)
- 食べ物の豆知識 (21)
- 生活豆知識 (12)
- 雑学あれこれ (8)
- NY 情報～食べる編 (3)
- ＮＹ 情報～買う編 (3)
- ＮＹ 情報～観る編 (5)