IZUMIの豆知識 体幹トレーニングの最近のブログ記事
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ハーフカットとチューブを使ったトレーニング 下っ腹が引っ込む体幹をしめる
2020/03/18 13:42
ダンサーの為の体幹トレーニング下っ腹が引っ込む腹筋運動ですやり方① ハーフカットに、乗る② 両足は肩幅程度に開き、90度...
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ダンサーの為の体幹トレーニング ボールを使って背中の柔軟性とお尻の強化で
2020/03/11 14:55
片足で立つトレーニングで背中美人になる体幹トレーニングプチプラトレーニング、ボールで出来る運動です。...
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ハーフカットに乗って体幹強化 首のヘルニアの方のチューブトレーニング
2020/03/11 14:20
ハーフカットとチューブで、簡単な体幹強化のトレーニング首のヘルニアで、運動不足で、筋力の衰えを実感Ｅさんのトレーニング...
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バランスボールで二の腕と背中をしめるプチプラトレーニング 結婚式直前のダ
2020/03/11 14:18
花嫁さんの為の体幹トレーニング結婚式前に、エステや痩身に励む女心～一番美しい状態でその日を迎えたい！スタジオの古株さん...
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ストレッチポールとチューブで腹筋運動が劇的にレベルアップ お腹痩せに効果
2020/03/06 19:09
ダンサーの為の体幹トレーニング踊っていて、ブレることあるある・・・そんなダンサーにはぜひやってほしいトレーニングです。身...
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ぽっこりお腹を【そる腹筋】で、ぺったんこにしよう 《そるだけで痩せる腹筋
2020/03/04 16:31
お腹を伸ばす癖をつけて、お腹を引き締めようお腹ペッタンコの背中美人になる身体を伸ばすと気持ちいいです。姿勢も...
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背中美人チューブトレーニング その２ ウェディングドレスを美しく着るトレ
2020/03/04 16:29
ブライダルダイエットで背中と腕のダイエット 第二弾チューブトレーニングで背中美人を目指す花嫁さんドレスを着て気...
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背中美人チューブトレーニング その１ 池袋ダンスタジオでブライダルダイエ
2020/03/04 16:28
ブライダルダイエットで背中と腕のダイエット 第一弾チューブトレーニングで背中美人を目指す花嫁さんドレスを着て気...
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ダンサーの為の体幹トレーニング ハーフカットに乗って軸足強化 片足の安定
2020/03/02 14:35
片足の安定の秘密はお尻にあり姿勢まっすぐのまま足を上げよう やり方① ハーフカットの片足で乗る 足はまっすぐ...
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子供体幹 ゴムを使って背中の強化 お尻の引き締めが半端ない ミュージカル
2020/02/25 17:17
背中の柔軟性を上げるとレーニングで背中美人～その２やり方① 写真の様に身体をセットします↓② 両足を肩幅に開いて、そ...
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