IZUMIの豆知識 体幹トレーニングの最近のブログ記事
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腹筋が苦手な方は必見！起き上がるコツはペットボトルでした 子供から出来る
2020/03/25 01:52
腹筋で体幹トレーニング超簡単でプチプラの腹筋運動床に寝て、起き上がれない人、是非やってみてくださいねスタジオでは、アゴ...
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憧れの田中みな実ボディになれる？！チューブを使ってラットプルダウン 背中
2020/03/25 01:48
背中すっきり、二の腕に効果のある簡単な運動です背中のはみ肉、わきの下の余ったお肉 二の腕のふり袖みたいにプヨプ...
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二の腕のぷよぷよを細くするチューブトレーニング 池袋ダンススタジオ
2020/03/23 02:18
ダンサーの為の体幹トレーニング二の腕を細くする運動二の腕がたるんで、ぷよぷよになる原因は、姿勢の悪さです。脇の付け根や鎖...
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チューブトレーニングで美尻を作る うつぶっせでお尻と股関節を鍛えよう
2020/03/18 13:45
ダンサーの為の体幹トレーニングチューブで出来る簡単な美尻ダイエット場所もいらないので、家で出来ますやり方① うつ伏せに寝...
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チューブトレーニングで二の腕を細く 腕のぷよぷよ肉とサヨナラ
2020/03/18 13:43
ダンサーの為の体幹トレーニングチューブ1本で出来る簡単な、腕をほっそりする運動です振袖のような二の腕とさよならしましょう...
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ハーフカットとチューブを使ったトレーニング 下っ腹が引っ込む体幹をしめる
2020/03/18 13:42
ダンサーの為の体幹トレーニング下っ腹が引っ込む腹筋運動ですやり方① ハーフカットに、乗る② 両足は肩幅程度に開き、90度...
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ダンサーの為の体幹トレーニング ボールを使って背中の柔軟性とお尻の強化で
2020/03/11 14:55
片足で立つトレーニングで背中美人になる体幹トレーニングプチプラトレーニング、ボールで出来る運動です。...
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ハーフカットに乗って体幹強化 首のヘルニアの方のチューブトレーニング
2020/03/11 14:20
ハーフカットとチューブで、簡単な体幹強化のトレーニング首のヘルニアで、運動不足で、筋力の衰えを実感Ｅさんのトレーニング...
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バランスボールで二の腕と背中をしめるプチプラトレーニング 結婚式直前のダ
2020/03/11 14:18
花嫁さんの為の体幹トレーニング結婚式前に、エステや痩身に励む女心～一番美しい状態でその日を迎えたい！スタジオの古株さん...
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ストレッチポールとチューブで腹筋運動が劇的にレベルアップ お腹痩せに効果
2020/03/06 19:09
ダンサーの為の体幹トレーニング踊っていて、ブレることあるある・・・そんなダンサーにはぜひやってほしいトレーニングです。身...
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