IZUMIの豆知識 体幹トレーニングの最近のブログ記事
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ベストボディジャパン優勝者がしている個人トレーニングを公開 プロがしてい
2021/07/29 01:05
大会入賞者がしているパーソナルトレーニングを公開ベストボディジャパン優勝NORIKOが実践！ポーズ美しく生まれ変わる！...
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ベストボディジャパン・マッスルコンテスト等で世界でも活躍するトレーナーの
2021/07/22 10:02
ポージング安定の為のパーソナルトレーニング人気トレーナー Noriko が実践！下半身強化トレーニングベストボディジャ...
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プロもやってたダンサーのお尻作りトレーニング ハーフカットの応用
2021/07/19 15:25
プロトレーナーの体幹トレーニングをダンサーがやってみたプロのトレーナー も悲鳴をあげた下半身トレーニング長友選手の床と...
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道具も場所もいらない、２分間で背中痩せが出来るネコのレッスン
2021/07/13 22:00
しなやかにネコの背中をイメージしましょう ダンサーのしなやかな背中と柔軟性を手に入れるおうちトレーニング・ダ...
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ダンサーの為の本格トレーニングでモデル体型を作る 体幹全体の引き締め２分
2021/07/13 12:23
ハーフカットの応用でお腹痩せプチプラなおうちトレーニング体幹を締めるって、どこ締めるの？アスリートもダンサーも身体の軸は...
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ダンサーの為の体幹トレーニング ゴムチューブで出来る本格的な 背中つなが
2021/06/29 18:32
しなやかな腕の動かし方ダンサーの為の体験トレーニング【背中の使い方】フィットネストレーナーの noriko さんが行っ...
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ベストボディジャパン・マッスルコンテストの花形トレーナーが自分でしている
2021/06/29 14:04
プロのフィットネストレーナーが入賞を手に入れたトレーニングを公開ベストボディジャパンマッスルコン...
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ダンサーの為のトレーニングで柔軟性が上がる ストレッチポールのこんな使い
2021/06/29 01:03
ストレッチポールで身体のつながりを作る方法腹筋運動と思うとお腹がメインですね。ダンサーのトレーニングでは【ロールダウン】...
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３分で股関節を開く ダンサーの為のトレーニング 百均ボールでプチプラレッ
2021/06/24 15:14
ダンサーの為のゴムボールでプチプラ股関節トレーニング・ダンサーの為の体幹トレーニング【3分で股関節を開こう】100均ボー...
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AYAさんの下っ腹クロスフィットは、効果が出るのか？実験してみたら...
2021/06/24 02:46
AYAさんのクロスフィットは本当に効果があるか？実証実験答えを先に言うと、【効きました】どこか一つの筋肉だけにアプローチ...
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