IZUMIの豆知識 筋膜リリースの最近のブログ記事
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見ながら出来るストレッチポールのベーシックセブンをノーカット15分。わか
2020/04/15 15:21
ストレッチで柔軟性を上げて、姿勢を良くしたい 開脚べたっとつけたい などストレッチポールは簡単で再現性があり、効果あり！...
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180度開脚したい 股関節をほぐせる魔法の簡単運動 サランラップでプチプ
2020/04/09 14:32
身体が軟らかくなるコツは筋膜リリース超固い人でも大丈夫股関節が開き 身体が軽くなる身体が軟らかいと、怪我の防止だけではな...
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股関節の筋膜リリース 想像以上の結果。百均のボールで簡単に出来る
2016/04/04 02:07
股関節を軟らかくすると、他にもいいことが沢山。ダンスの引き上げが解るお腹を引っ込める感じがつかめた前屈が出来る 柔軟性が...
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筋膜リリース内転筋～ストレッチポール又は、タオルでもＯＫ！ 【動画】
2016/03/31 01:42
股関節の固い人 股関節に痛みがある人 股関節を軟らかくしたい人股関節の近くにある筋肉は複数あります。今回は、太ももの内側...
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股関節筋膜リリース～太もも外側 ストレッチポール又はタオルもＯＫ 【動画
2016/03/31 01:30
股関節の固い人 股関節に痛みがある人 股関節を軟らかくしたい人股関節の近くにある筋肉は複数あります。今回は、太ももの外側...
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股関節筋膜リリース～太もも前 ストレッチポール、又はタオルでもＯＫ 【動
2016/03/30 13:46
股関節の固い人 股関節に痛みがある人 股関節を軟らかくしたい人股関節の近くにある筋肉は複数あります。今回は、太ももの前の...
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股関節筋膜リリース～お尻 ストレッチポール使用 【動画】
2016/03/30 00:16
股関節の固い人 股関節に痛みがある人 股関節を軟らかくしたい人 股関節の悩みは多く聞かれますね多くの方は、股関節を軟ら...
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ベーシックセブンで姿勢改善と柔軟性をあげる方法～ポールに乗って準備運動
2015/11/25 23:38
【筋膜リリース～動画】体幹トレーニング１のクラスでは、ストレッチポールに乗って、ベーシックセブンと呼ばれている、身体のゆ...
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足の筋膜リリースをストレッチポールで軟らかくする方法
2015/10/30 03:48
筋膜リリースをストレッチポールを使って行います股関節、開脚、などの柔軟性もあがりますよ、足の周りを一周、グルリ全て、やっ...
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筋膜リリースしたら、股関節のツッパリがなくなった比較写真
2015/10/11 23:24
股関節を開きたいシリーズ ～筋膜リリース～今回のアプローチは、下半身の筋膜リリースです。このトレーニングをした後に、ダン...
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