IZUMIの豆知識 姿勢改善の比較写真の最近のブログ記事
-
シングルゴルファーの個人レッスン 重心が真ん中になった
2014/11/08 01:19
３８歳男性 シングルゴルファーの体幹を鍛えたらまずは、上体の反り具合トレーニング前は、反ろうとすると、背中が丸いので顎...
-
中高年の個人レッスン 体幹トレーニングで柔軟性が凄い！
2014/05/07 00:13
中高年の柔軟性 手が床にピッタリの前屈５４歳のTさんは、ストレッチポールのクラスと中高年のダンスクラスの生徒...
-
ベリーダンスが上手くなりたい猫背に悩む４２歳 驚異の反り
2014/05/06 00:39
猫背、踊っていて肩が上がってしまう、ベリーダンサーHさん４０代女性、ベリーダンスをなさっていますが、ご自身は猫背が気に...
-
ストレッチポールに乗って姿勢改善するまで、不良姿勢に気がつかなっか女性
2014/04/08 01:19
チアで鍛えてきた５０代女性 股関節の柔軟性が１回で上がりました ご自身では、体の左右差に気が付いていませんでしたが、...
-
子供の体幹トレーニング バレエトウシューズを始めてみて
2014/03/26 00:51
トレーニングで体軸を使うようになり、立ちやすくなってきた、小４、女子トウシューズをはかせるタイミングは、先生のお考えによ...
-
ストレッチポールでウエストのくびれを作る ３０代女性
2014/03/21 01:16
2回目のストレッチポール 正しいサイドストレッチの仕方ストレッチポールは、１回目でも十分柔軟性が上がります。...
-
ウエストのくびれが出現 １９才少年の姿勢改善
2014/03/18 02:22
１９才 後姿が中年みたい・・・とストレッチポールに駆け込んできた少年あきらかに、スタイルが閉まりました。胸の張りが出来た...
-
肩こりだった彼女が背中美人に変身 バストも確実に上がって見えますね
2014/03/18 02:14
ダンス経験者アラフォー女子 背中の贅肉がスッキリ、背中美人のＹさん 背中に着いた脂肪、贅肉はなかなか落ちません...
-
アラサーの身体を諦めてないですか？ お尻の筋肉伸ばし方
2014/03/17 13:44
股関節が固いアラサー女性 ストレッチポールでお尻が伸びましたお尻から、足の外側がツッパテします女性、アサラーのＹちゃん。...
-
アラフォーの股関節、左右の開脚 ストレッチポールに乗ってみた
2014/03/17 12:55
アラフォー世代でも間に合う！左右の開脚や背中の柔軟性がアップアラフォー世代になって、運動習慣を今からつけようとしても、な...
- カテゴリ
- ダンス (154)
- 大人演技・ミュージカル (398)
- 大人演技 (275)
- 受験 オーディション対策 (287)
- 演技が上手くなる奥の手 (133)
- エキストラ (6)
- 子役演技・歌・ダンス (202)
- 子供体幹 (58)
- 体幹トレーニング (548)
- ベーシックセブンの仕方 (21)
- ベーシクセブン後に体幹を絞める方法 (7)
- 筋力アップクラス (288)
- 身体の部位別 (358)
- ・腹筋 (174)
- ・股関節 (196)
- ・足 お尻 (214)
- ・背中 二の腕 (170)
- ・肩甲骨・首 (138)
- ・腰 (126)
- 筋膜リリース (20)
- 姿勢改善の比較写真 (41)
- ワークショップ 特別クラス（不定期開催） (22)
- 中高年のトレーニング (80)
- 頭・脳のトレーニング (26)
- 食べ物の豆知識 (21)
- 生活豆知識 (12)
- 雑学あれこれ (7)
- NY 情報～食べる編 (3)
- ＮＹ 情報～買う編 (3)
- ＮＹ 情報～観る編 (5)