IZUMIの豆知識 身体の部位別の最近のブログ記事
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身体の歪み、治したい 柔軟性をつけたい２０代のチアガール！
2015/04/19 03:03
ダンス大好きのチアガール 歪みを治して、柔軟性を上げたい細身のＡさん、本人はとても、歪みを感じていて、柔軟性と筋力をつけ...
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産後ダイエットの適切な時期は？歪んだ体を戻せる運動のご紹介 ストレッチポ
2015/01/15 00:02
産後のブヨブヨの身体、早く戻したいですね。適切な運動開始時期は、出産後三か月あたりからです。 覚えておいてほしいのが、痩...
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パッセ・Y字バランスの正しい立ち方 片足で立つ、強い軸足を作る
2015/01/13 03:00
Y字バランスで立つ 目標ですよね～しかし、その前にやるべきなのが、片足で立つことですパッセで立つことと、Y字バランスで立...
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ふくらはぎをストレッチポールで細くするコツ １０分で１センチ細くなったよ
2015/01/06 00:26
ふくらはぎ細くする！ ストレッチポールで足を細くするコツ女性なら、スラっとしたふくらはぎは憧れですねふくらはぎの太い方の...
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羽生結弦・石川遼・大谷選手の肩甲骨の秘密 アスリート必見
2014/12/03 18:12
一流アスリートの脅威の肩甲骨写真 人の体ってこんなにんるんですね～驚きの柔軟性です羽生結弦君石川遼君 なんじ...
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舞台女優Fさん 床を踏んでいる感じ、美姿勢で軸が欲しい
2014/11/30 00:25
立ち姿を美しくしたい舞台女優のFさん お腹で床を踏む実感がつかめました舞台での立ち姿をきれいにしたい、そうおっしゃたの...
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小学校の先生、体育で見本が見せる体に姿勢改善してみた
2014/11/11 14:05
３０代 男性の柔軟性は、大抵固いです でも、体育を教えなきゃならず...股関節が固い、腰が立たなくて、床に座った時に...
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中高年の個人レッスン 体幹トレーニングで柔軟性が凄い！
2014/05/07 00:13
中高年の柔軟性 手が床にピッタリの前屈５４歳のTさんは、ストレッチポールのクラスと中高年のダンスクラスの生徒...
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ベリーダンスが上手くなりたい猫背に悩む４２歳 驚異の反り
2014/05/06 00:39
猫背、踊っていて肩が上がってしまう、ベリーダンサーHさん４０代女性、ベリーダンスをなさっていますが、ご自身は猫背が気に...
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ストレッチポール4回乗っただけで、 1.8キロ痩せて驚いたＹちゃん！
2014/04/18 00:44
体幹・ストレッチポールクラスを４回参加したＹちゃん。 目標は、ポッコリお腹を痩せさせたい、体重を落としたい♪&...
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