IZUMIの豆知識 身体の部位別の最近のブログ記事
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猫背が治る！肩こり解消の運動 アッパーバックエクステンション
2018/06/12 00:43
姿勢が悪い、猫背、背中が丸い、肩こり、ぜい肉が付きやすいそれら改善の代表的な運動に【アッパーバックエクステンション】があ...
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４か月で、３回ギックリ腰の３０代女性、１時間で驚異的な回復を見せたトレー
2018/05/08 23:59
腰がギクッ...座っていられない痛み、３０代女性朝、腰を痛めて、会社に行ったものの、椅子に座っていられない痛みで退社し、...
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腹筋群、お腹全部にいっぺんに効く、効果の出る体幹トレーニング
2018/04/26 12:44
お腹も、胸も一度に絞めることが出来る、ストレッチポールを使ったトレーニング手足の重さを使って、体幹トレーニング！効果で...
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骨盤の歪みが簡単に治る方法 ストレッチポールの使い方
2018/04/25 16:52
個人レッスンで中高年の体幹トレーニング 骨盤の歪みを取ったら、身体が変化したなんだか、身体が重くて、全身のバ...
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中高年・シニア体幹トレーニング 足が上がった瞬間 下っ腹強くするトレーニ
2018/04/23 03:01
中高年の体幹・柔軟性や筋力アップは何歳になっても出来る！写真は６０代男性の、トレーニング前後の比較写真です。足が上がっ...
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ダンスさぼったら...手が床に着かないし、背中で手がつなげない 少しの工
2018/02/21 23:10
ストレッチポールやハーフカット少しの工夫で、いつもの何倍も、柔軟性がアップする、その方法とは？ダンスも体幹クラスも、ち...
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ストレッチポール・ハーフカットを使って背中が簡単に軟らかくなる運動
2018/02/21 21:28
背中の柔軟性、ストレッチポール・ハーフカットでレベルアップストレッチポールの使い方 （ハーフカット）が解らない方多いです...
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サーフィンの為の体幹 左右差が気になってパドルが上手くいかない
2017/12/16 00:43
体幹個人レッスンを始め、ジム通いを辞めたら...身体が変わった！と喜びの声サーフィンの為の体幹トレーニングストレッチポー...
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身体を軟らかくして、ダンス上手くなりたい子供の体幹トレーニング
2017/09/26 17:17
子供の個人トレーニング、柔軟性を上げたい、ダンス上手くなりたい お芝居、ダンスが大好き小学２年生のＳちゃんは、...
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腰が軽くなり、歩きが早くなる つま先を上げるだけ！３分の上下＆回転運動
2017/08/16 13:53
腰が重い、腰が回らない、下半身が重い、歩きずらい下半身のお悩みで一番多い腰！数分で 簡単に軽くなります！自宅で出来るよ！...
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