IZUMIの豆知識・腰池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング｜Izmic Be STUDIO（イヅミックビースタジオ）

IZUMIの豆知識・腰の最近のブログ記事

ダンサーパフォーマーの為のダイナミック【チューブトレーニング】

2022/05/29 11:24

ダンサーの悩みを解決する体幹クラスです今回はバットマンを上げる方法ダンサーの皆様、必見の全身トレーニングダンスでは...
超かたい人からレベル別開脚ベターまとめ。段階別股関節ストレッチ

2022/05/18 01:34

これなら毎日できる！楽々トレーニングを追記しました（2024/2/9）開脚180度を諦めた人、お待たせ致しました。...
理想のボディになりたい！でも続かない...継続するための方法はこれだ！

2022/04/29 14:11

運動続かない人は見てください運動は継続できていますか？貴方の運動の目的は何ですか？・ダイエット&n...
二の腕を効果的に細くする【裏技】はこれ！夏までに痩せる！！

2022/04/24 01:14

二の腕のはみ肉をなくす効果出る運動１分集中トレーニング腕が太い理由は何？ ①太い理由女性の場合、二の...
美しい背中作り夏までに痩せる運動未経験でもできるトレーニング

2022/04/19 11:23

夏までに急いで背中痩せたい方運動未経験の為の運動動いて疲れをとる【積極的休養】疲れたまっていませんか？積極的休養っ...
本気で痩せたい100キロ超えの人専用　一番簡単なダンスダイエットならコレ

2022/04/05 10:00

YouTubeの動画見ても着いていけない方お待たせしました。この運動(ダンスダイエット)は、110キロの男性と...
腹筋よりも効果あり！お腹周りをシェイプ【ウエストのくびれ】を作るトレーニ

2022/04/02 02:51

水着きる前にウエスト作り夏前にやるべき運動はこれ夏目前、お腹周りの脂肪をとる！お腹はぐるりと一周細くしたいものです！...
マジで体幹が安定する！バランスボールを使った上級者向けトレーニング

2022/03/30 01:15

ふらふらの身体を１回で占められる運動バランスボールの使い方の応用安定感づくりのトレーニングをしよう！バランスボールが、家...
デブからの脱却 100キロ越え本気のダイエット！動画と一緒にやってみよう

2022/03/29 00:40

肥満症の男性が本気ダイエットしたら！効果出た運動シリーズ一緒にやればわかります１００キロ越えのTさん　本気ダイエット...
ダンサーの為の体幹トレーニング手足の繋がりがよくなるバランストレーニン

2022/03/09 01:08

ワンランク上のダンスを踊るにはこれが必要ですワンランクアップのパフォーマンスを目指すなら！！ダンサーならダンスをたくさ...

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