IZUMIの豆知識 ・肩甲骨・首の最近のブログ記事
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１分間 背中痩せトレーニング 猫背改善・ダイエット効果あり！！
2021/09/01 16:50
肩甲骨はダイエットにつながる！？【猫背改善】はダイエットにつながります。 背中を割るトレーニングは、見落とされがちです...
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アヤさんもやってる【肩甲骨トレーニング・３種】やってみた！姿勢がよくなる
2021/08/25 23:45
【猫背改善】アヤさんのトレーニングやってみたら効果絶大第一印象の五割が【見た目から】と言われています。 合った瞬間の数秒...
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美しくかっこいい身体の祭典 日本ボディビル選手権大会 入賞者の身体づくり
2021/08/21 05:32
日本ボディビルジャパン選手県大会３位のパーソナルトレーニング日本ボディビルジャパン選手権大会3位 NORIKOの大会前...
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日本ボディビル選手権大会 成功の鍵は、本気の背中トレーニング
2021/08/10 14:04
プロトレーナーが大会前にしているトレーニングに密着2021/8/8に開催された、日本ボディビルフィットネス連盟主催【JA...
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３分でできる！背中の柔軟性をあげる腹筋運動 どこでもできる0円トレーニン
2021/08/10 04:46
本気の背中作り 体幹トレーニング今回は、お腹を使って上半身を使う感覚をメインにしながら柔軟性も手に入るお得なトレーニン...
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プロトレーナーのAYAさんがやってる背中を割る本気の背中作り やってみた
2021/08/05 09:08
背中を割る本格的なおうちトレーニング３種類AYAさんがやってる【背中を割る】トレーニングやってみよう後ろ姿が、割れてい...
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道具も場所もいらない、２分間で背中痩せが出来るネコのレッスン
2021/07/13 22:00
しなやかにネコの背中をイメージしましょう ダンサーのしなやかな背中と柔軟性を手に入れるおうちトレーニング・ダ...
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ダンサーの為の本格トレーニングでモデル体型を作る 体幹全体の引き締め２分
2021/07/13 12:23
ハーフカットの応用でお腹痩せプチプラなおうちトレーニング体幹を締めるって、どこ締めるの？アスリートもダンサーも身体の軸は...
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ダンサーの為の体幹トレーニング ゴムチューブで出来る本格的な 背中つなが
2021/06/29 18:32
しなやかな腕の動かし方ダンサーの為の体験トレーニング【背中の使い方】フィットネストレーナーの noriko さんが行っ...
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スポーツやダンスでは上半身をひねる動作が重要です。胸椎の回旋を作りましょ
2021/06/15 02:21
ツイストの可動域はパーフォーマンスを大きく変える・上半身ツイスト強化しなやかな身体しなやかなダンスそれらには【ひねり】...
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