IZUMIの豆知識 ・肩甲骨・首の最近のブログ記事

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  手足の繋がりを作る ダンサーの為の体幹トレーニング パフォーマンスアップ

  2022/02/26 00:59

  踊っていて手足バラバラ気になりませんか？ダンスの時の手足が一体化します 手足のバラバラ気になってませんか？ダンス・スポー...

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  肩甲骨を動かして体調リセット！　ストレッチポールでさらに効果抜群！

  2022/02/22 18:19

  これを整えると身体が変わる【なぁんだ？】答えを見たらやりたくなる 肩甲骨を整えることで得られる効果とは ガチガチの背...

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  中高年の猫背・肩凝り　諦める前に5分だけ時間を下さい　動画を見て真似する

  2022/02/07 13:17

  シニア・中高年の背中は今からでも変わる５分だけ　一緒に動いてみましょう一緒に身体を整えましょう！猫背・肩凝り・腕のしび...

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  息が上がるけど、背中が軽くなったよ!　効果の出る【肩甲骨はがし】

  2022/01/22 02:21

  背中で手が結べない人肩甲骨をはがせますメリットの多い肩甲骨はがし肩甲骨はがしは、・肩凝りの解消・肩甲骨の回りには脂肪燃...

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  ハーフカットを使った背面強化！全身も鍛えられる万能トレーニング

  2022/01/17 17:29

  背中を鍛える女性のトレーニングハーフカットの応用編　背中を強化しよう！レベルアップには、ストレッチポールで行うことも出...

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  背中すっきり肩甲骨はがしで 痩せやすい体になる！腰痛・肩凝りも楽になるト

  2021/12/28 09:51

  厳選４つの肩甲骨はがし一緒に出来る動画です痩せやすくなる肩甲骨はがし やってみた！肩甲骨はがしのメリット・痩せやすくなる...

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  デブからの脱却！楽ちんなのに痩せる～魔法のトレーニング

  2021/12/07 15:03

  １００キロ越えの肥満の方はやってみよう魔法のトレーニングが効いた ストレッチポールを使って、効率よく痩せる！...

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  バランスボールを使って【開脚ベター】になる！股関節がみるみる柔らかくなる

  2021/12/04 17:17

  ５０代女性の股関節が！！開脚ベターになろう股関節とは？骨盤と太ももを繋ぐ、大きな関節です。肩と同じように、さまざまな方...

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  ポッコリお腹がへこみ、背筋も引きあがる！見た目が10才若返る体幹トレーニ

  2021/12/04 13:13

  若返り効果モデルバランスボール運動下っ腹がへこむ、ダイエット効果大のトレーニング下っ腹の引き上げで【ポッコリお腹】を解...

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  中臀筋を鍛えよう！下がるお尻を防止～サイドキック

  2021/11/17 09:36

  ５０代女性の美尻作り今からでもここまで美しくなる下がるお尻...、原因の１つは、中臀筋の衰えお尻の横にある中臀筋（ちゅ...

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