IZUMIの豆知識・股関節池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング｜Izmic Be STUDIO（イヅミックビースタジオ）

IZUMIの豆知識・股関節の最近のブログ記事

手足の繋がりを作るダンサーの為の体幹トレーニングパフォーマンスアップ

2022/02/26 00:59

踊っていて手足バラバラ気になりませんか？ダンスの時の手足が一体化します手足のバラバラ気になってませんか？ダンス・スポー...
開脚できるようになりたい人必見！！ヤバい位に開く股関節のトレーニング

2022/02/04 19:40

開脚ベターをあきらめないで済む方法注：開きますヤバい位に開く！だから気をつけて！ハーフカット使った股関節のトレーニングの...
脇腹に効果あり！脇腹のはみ肉・浮き輪肉の撃退

2022/01/30 19:03

脇腹の肉をどうにかしたいウエストが太い方は必見浮き輪肉撃退！くびれを作るトレーニングスタンダードな腹筋は、お腹の正面側を...
お尻歩きで開脚ベター！大人気な股関節トレーニング

2022/01/22 01:58

一番人気には理由がある股関節トレーニング開脚ベターで一番結果が出た開脚ベターになる股関節トレーニングこの【尻歩き】は人...
１分間で汗だく！下半身強化【ランジジャンプ】痩せたい人もやってみよう！

2022/01/01 15:25

どうしても速攻で痩せたいならこれしかない空中での姿勢の安定のための【ランジジャンプ】ランジジャンプで下半身強化空中での安...
開脚ベター固い人も出来る！股関節が柔らかくなる方法

2022/01/01 01:05

寝てるだけの開脚ベターが本当だった動画嘘じゃないです開きました開脚ベターになりたい【身体の硬い人】にやって欲しい！超硬...
【開脚ベター】の股関節が柔らかくなるトレーニング～ストレッチポール編

2021/12/30 15:31

ストレッチポールの応用開脚が開きますストレッチポールを使った股関節ベターのトレーニング開脚ベターの股関節開くトレーニング...
背中すっきり肩甲骨はがしで痩せやすい体になる！腰痛・肩凝りも楽になるト

2021/12/28 09:51

厳選４つの肩甲骨はがし一緒に出来る動画です痩せやすくなる肩甲骨はがしやってみた！肩甲骨はがしのメリット・痩せやすくなる...
下っ腹に効く！！３種のプチプラトレーニング～百均ボールでウエストくびれを

2021/12/21 17:24

ジムに行かないで下っ腹は自分でも痩せられます下っ腹に効く！！プチプラなのに本格的トレーニング100均ボールで下っ腹&a...
筋トレ女子にオススメ下半身強化の重りを使ったトレーニング３種デッドリ

2021/12/16 14:43

フィットネストレーナーAYAさんもやってる筋トレ女子の味方３種のトレーニング家トレで安くできるAYAさんもやってる！下...

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