IZUMIの豆知識・股関節池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング｜Izmic Be STUDIO（イヅミックビースタジオ）

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運動前にはこれ！パフォーマンスが抜群によくなるダンサーの為のトレーニング

2022/10/02 10:09

動く前のストレッチって実はこれが最適知ってましたか？パフォーマンス前は、どんなストレッチがいいの？それは【動的スト...
秋は代謝が上がる初心者も楽しくできる！3人組・ボール腹筋

2022/10/02 10:07

仲間と運動するメリットは計り知れない知ってた？痩せるよ～ STOP秋太り秋は痩せやすい！今がチャンス食欲の秋がやっ...
短期間で《腹筋・二の腕》効果あり！時短トレーニング【2～3人用】

2022/09/30 20:39

１００キロ越えの仲間と出来るトレーニングこれ効果絶大　きついけどね短期間で効果が出る欲張りトレーニング短期間で、お...
2分間集中！腹筋崩壊K-POPで腹筋攻撃！！～毎日できる動画付き

2022/09/30 18:42

K-POPで腹筋崩壊チャレンジできるかな？腹筋・筋トレは、毎日やった方がいいのでしょうか？【毎日やることをおすすめし...
四股・張り手で腹筋崩壊！１００キロ越え男性がやった！保存版　3人用トレー

2022/09/29 01:36

１００キロ越えの男性がやり遂げたダイエット企画が想像以上にやばいめちゃくちゃ効く相撲トレーニングお相撲さんの【四股...
毎日できる10分間【骨盤矯正ストレッチ】骨盤が整う気持ちも整うグランデ

2022/09/27 12:19

骨盤矯正が出来る簡単運動グランディングの効果が想像以上でました骨盤矯正すると、心も整う！グランディングしよう！骨盤周...
ダンスがうまくなるコツは足裏にアリ！ダンサーの為の足裏アーチトレーニング

2022/09/18 00:44

ダンサーの為のトレーニング足の裏を変えたら踊りやすくなったダンスが上手くなるコツは足裏にありダンスが上手い人の特徴...
コンディショニングトレーニング【ダンスが上手くなる】人気のトレーニング

2022/09/02 10:13

全身のトレーニングを短時間で効率よくこれなら時短効果あり一度にできる全身トレーニングアスリート、ダンサーに必要な、柔...
【1分でできる】仰向け美脚トレーニングで足が超軽くなった！

2022/08/17 11:15

モデルみたいな美脚を作る家トレーニングなぜ仰向きだと効果が出るか？知ってた？仰向けトレーニングのメリットは？仰向け...
ダンサーもやってる！美尻トレーニング応用編人気ナンバー1トレーニング

2022/08/13 22:48

こんな効果出るとは実は思ってなかった美尻トレーニングですダンサー・アスリートの美尻トレーニングを盗め！お尻を鍛える...

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