IZUMIの豆知識 筋力アップクラスの最近のブログ記事
-
羽生結弦の発明ノートが、羽生選手の成長の秘密 練習日誌の存在
2014/04/14 14:57
羽生選手は、毎日、練習で気になったことや思いついたことを、殴り書きしているそうです。スピード、タイミング、感覚........
-
浅田真央選手が体幹トレーニングを語る、軸の強さとバランス
2014/04/07 02:14
浅田真央選手の体幹トレーニングが生み出した、身体の強さについて。バランスの良さや、体軸の強さで、ジャンプにも安定感が増し...
-
ストレッチポールのハーフカット使ってふくらはぎが伸びる しかもお尻がもっ
2014/03/21 01:46
腓腹筋、ふくらはぎをハーフカットを使って伸ばします。【ふくらはぎ】最近、流行ってますね～【ふくらはぎマッサージ】や、【ふ...
-
中高年からの運動していますか？体の変化を無いことにしてませんか？
2014/02/13 16:17
★ 質問です！① 運動習慣はありますか？ ② ３０代のころと、体重の増減はありますか？ ③ 体力が落...
-
浅田真央さん・室伏浩二選手もストレッチポールの愛用者
2014/01/28 23:19
ストレッチポールは、芸能界でも、広く愛用者がいますねスナップの稲垣五郎さん・松たか子さん.・藤原紀香さん・.沢山の身体を...
-
自分の姿勢のタイプを調べませんか？Ｓ字カーブ・正しい姿勢
2014/01/13 02:55
体幹・ストレッチポールのクラスでは、レッスン前後の身体の変化を実感していただくために、トレーニング前のお体拝見チェッ～～...
-
体幹が使えない 軸がブレる 手足がつながらない 引き上げが出来ない 肩が
2014/01/11 04:03
ダンサーのあるあるBEST★10 キーワードをザット挙げてみました。体幹が使えない 軸がブレる 手足がつながらない 引き...
-
体幹トレーニング前後の身体の比較写真 一覧～2013
2014/01/06 03:45
トレーニングの前後の身体を比較 写真の一覧 カラテの稽古中 身体が固いのが悩みの小学５年生 男子&n...
-
正しい姿勢 Ｓ字カーブが上手くいかない 体幹・ストレッチポールの使い方
2014/01/04 00:53
お正月の体幹トレーニングは、初めての方が沢山体験にいらっしゃいました。初めて、ストレッチポールに乗る方の多くは、姿勢の改...
-
股関節をアッと言う間に柔らかくする秘密歩き 【動画あり】
2014/01/02 21:01
最初は足を軽く曲げた【カエル足】の前屈をしましょうどこまで、頭が下がりますか？レッスン前後で柔軟性を比較してみてください...
<<前のページへ｜19｜20｜21｜22｜23｜24｜25｜26｜27｜28｜29｜次のページへ>>
- カテゴリ
- ダンス (154)
- 大人演技・ミュージカル (398)
- 大人演技 (275)
- 受験 オーディション対策 (287)
- 演技が上手くなる奥の手 (133)
- エキストラ (6)
- 子役演技・歌・ダンス (202)
- 子供体幹 (58)
- 体幹トレーニング (548)
- ベーシックセブンの仕方 (21)
- ベーシクセブン後に体幹を絞める方法 (7)
- 筋力アップクラス (288)
- 身体の部位別 (358)
- ・腹筋 (174)
- ・股関節 (196)
- ・足 お尻 (214)
- ・背中 二の腕 (170)
- ・肩甲骨・首 (138)
- ・腰 (126)
- 筋膜リリース (20)
- 姿勢改善の比較写真 (41)
- ワークショップ 特別クラス（不定期開催） (22)
- 中高年のトレーニング (80)
- 頭・脳のトレーニング (26)
- 食べ物の豆知識 (21)
- 生活豆知識 (12)
- 雑学あれこれ (7)
- NY 情報～食べる編 (3)
- ＮＹ 情報～買う編 (3)
- ＮＹ 情報～観る編 (5)