IZUMIの豆知識 筋力アップクラスの最近のブログ記事
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ダンサーの為の体幹トレーニング ボールを使って背中の柔軟性とお尻の強化で
2020/03/11 14:55
片足で立つトレーニングで背中美人になる体幹トレーニングプチプラトレーニング、ボールで出来る運動です。...
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ハーフカットに乗って体幹強化 首のヘルニアの方のチューブトレーニング
2020/03/11 14:20
ハーフカットとチューブで、簡単な体幹強化のトレーニング首のヘルニアで、運動不足で、筋力の衰えを実感Ｅさんのトレーニング...
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バランスボールで二の腕と背中をしめるプチプラトレーニング 結婚式直前のダ
2020/03/11 14:18
花嫁さんの為の体幹トレーニング結婚式前に、エステや痩身に励む女心～一番美しい状態でその日を迎えたい！スタジオの古株さん...
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ストレッチポールとチューブで腹筋運動が劇的にレベルアップ お腹痩せに効果
2020/03/06 19:09
ダンサーの為の体幹トレーニング踊っていて、ブレることあるある・・・そんなダンサーにはぜひやってほしいトレーニングです。身...
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ダンサーの為の体幹トレーニング ハーフカットに乗って軸足強化 片足の安定
2020/03/02 14:35
片足の安定の秘密はお尻にあり姿勢まっすぐのまま足を上げよう やり方① ハーフカットの片足で乗る 足はまっすぐ...
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ダンサーの為の体幹トレーニング・股関節と開脚ベターの関係性 ストレッチポ
2020/02/24 02:07
ダンサーの柔軟性で重要なのが、下半身、股関節、骨盤の安定ですね。 開脚ベターを目標にしてる人も多いです ストレ...
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ダンサーの為の体幹トレーニング～体幹を締める 痩せ、美尻に効果絶大
2020/01/28 00:30
５０代女性のお腹とお尻に効果あり ヒップアップの筋トレ沢山ありますね今回は、ヒップアップだけではなく、体幹の引き締めも同...
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ダンサーの為の体幹トレーニング～バランスボールで美尻作り 食べ過ぎをリセ
2020/01/16 13:11
イベント続きでの、食べ過ぎをリセットする方法は？ 体幹クラスでのあるある会話【〇キぐらい、太ったんゃない？】【計ってない...
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ダンサーの為の体幹トレーニング～お尻強化 美尻を目指す 花嫁さんのダイエ
2020/01/16 12:58
結婚式を目前に、ダイエットを兼ねて、体幹トレーニング ダンスレッスン・演技レッスンと自分磨きで充実した生活を送る生徒さん...
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ダンサーの為の体幹トレーニング～片足で立つ パッセに安定感が出る
2020/01/16 12:55
ダンサーの強い体幹を作るのに、下半身は重要な部位です段階を経て、トレーニング内容をアップさせていきましょうまずは、ボルを...
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