IZUMIの豆知識 ダンスの最近のブログ記事
-
ダンサーの為の体幹トレーニングで、軸を作る 美尻効果あり
2020/02/03 00:55
骨盤が安定し、床を押してる感覚がアップ 身体全体のバランスが上がり、美尻になるよ下半身が安定するトレーニングですダンサー...
-
ダンサーの為の体幹トレーニング お腹を締めるドローインで下っ腹を引込める
2020/01/31 18:53
お腹を締めて、ウエストにクビレを作る一人ではなかなか、出来ない腹筋の辛い運動も、仲間と２人組で、楽しく乗り切れますやり方...
-
体幹トレーニングで 手を伸ばす奥の手 ダンサートレーニング 池袋ダンスス
2020/01/28 23:52
ダンサーの為の体幹トレーニング このトレーニングのすごいところは ①足が後ろに上がる ②...
-
【日芸の受験対策の身体表現】 できない時もとりあえず★笑顔でやってみる！
2020/01/22 02:49
★高校生特別 割引制度で演技レッスン演技経験なし、ダンス経験なし でも日芸など演劇系大学を受験したい将来演劇にかかわる仕...
-
【演劇系大学 日芸・多摩美・桐朋など 受験対策の身体表現】 かっこよく歩
2020/01/21 11:30
★高校生特別 割引制度で演技レッスン演技経験なし、ダンス経験なし でも日芸など演劇系大学を受験したい将来演劇にかかわる仕...
-
【演劇系大学 日芸・多摩美・桐朋など 受験対策の身体表現】 体幹トレーニ
2020/01/21 11:22
★高校生特別 割引制度で演技レッスン演技経験なし、ダンス経験なし でも日芸など演劇系大学を受験したい将来演劇にかかわる仕...
-
ダンサーの為の体幹トレーニング～バランスボールで美尻作り 食べ過ぎをリセ
2020/01/16 13:11
イベント続きでの、食べ過ぎをリセットする方法は？ 体幹クラスでのあるある会話【〇キぐらい、太ったんゃない？】【計ってない...
-
痩せ筋トレやってみた 太った時の救世主的運動だった！ダンサーの為の体幹
2020/01/16 13:03
金スマ 痩せ筋トレの効果を実験した 効くのかな金スマでも取り上げられた【痩せ筋トレ】にチャレンジしたのは、運動久しぶりの...
-
ダンサーの為の体幹トレーニング～お尻強化 美尻を目指す 花嫁さんのダイエ
2020/01/16 12:58
結婚式を目前に、ダイエットを兼ねて、体幹トレーニング ダンスレッスン・演技レッスンと自分磨きで充実した生活を送る生徒さん...
-
ダンサーの為の体幹トレーニング～片足で立つ パッセに安定感が出る
2020/01/16 12:55
ダンサーの強い体幹を作るのに、下半身は重要な部位です段階を経て、トレーニング内容をアップさせていきましょうまずは、ボルを...
<<前のページへ｜2｜3｜4｜5｜6｜7｜8｜9｜10｜11｜12｜次のページへ>>
- カテゴリ
- ダンス (158)
- 大人演技・ミュージカル (403)
- 大人演技 (277)
- 受験 オーディション対策 (288)
- 演技が上手くなる奥の手 (135)
- エキストラ (6)
- 子役演技・歌・ダンス (203)
- 子供体幹 (59)
- 体幹トレーニング (553)
- ベーシックセブンの仕方 (21)
- ベーシクセブン後に体幹を絞める方法 (7)
- 筋力アップクラス (289)
- 身体の部位別 (358)
- ・腹筋 (174)
- ・股関節 (196)
- ・足 お尻 (214)
- ・背中 二の腕 (170)
- ・肩甲骨・首 (138)
- ・腰 (126)
- 筋膜リリース (20)
- 姿勢改善の比較写真 (42)
- ワークショップ 特別クラス（不定期開催） (22)
- 中高年のトレーニング (81)
- 頭・脳のトレーニング (26)
- 食べ物の豆知識 (21)
- 生活豆知識 (12)
- 雑学あれこれ (7)
- NY 情報～食べる編 (3)
- ＮＹ 情報～買う編 (3)
- ＮＹ 情報～観る編 (5)