IZUMIの豆知識 2021年4月アーカイブ

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  バランスボールで開脚１８０度を作れる！股関節を開くダンサーの為のトレーニ

  2021/04/13 03:04

  開脚がベターとなり、両足で立ちやすくなりました バランスボールとゴムチューブで下半身をほぐせますバランスボール...

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  日芸・多摩美対策で演技の基礎をレッスン　台本もらってからやるべきことは？

  2021/04/10 09:54

  セリフもらったあとに役者は何をしてるの？受験対策でエチュードを学ぶ演技と関わる中学英語って？【台本】とは演じる時のセリフ...

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  【プチプラ・ダイエット】１００円のアレを踏むだけの簡単な運動で細いウエス

  2021/04/07 13:31

  高いダイエット器具は不要！ １００円で出来るウエスト作り 背中のはみ肉を撃退しよう超えたはスポンジ１個だけ・...

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  バレエのポーズ・アラベスクを飛躍的に上げる実践的な方法

  2021/04/07 13:30

  アラベスク（足を後ろに上げる）ためのトレーニング方法後ろに足が上がらない原因は？足が後ろに上がらない原因も様々あります...

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  ボールを使って超簡単だけど効果の出るお腹痩せトレーニング/急な食べ過ぎは

  2021/04/05 13:29

  コロナ太り/運動不足　当たり前になってませんか？ 食べ過ぎた時は４８時間以内が勝負です！脂肪になる前に体形を...

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  多摩美術大学・演劇舞踏の過去問題から見えてくる受験対策　演技と身体表現の

  2021/04/05 01:15

  【日芸対策】【多摩美対策】共通している身体の重要性合格者による過去問題の動画【多摩美】の受験生からの問い合わせが増えてい...

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  ダンサーの為のアラベスクの安定を作る　ストレッチポールの応用で美尻効果を

  2021/04/02 23:35

  背中美人を作るダンスクササイズ ダンサーのトレーニングはモデル体型への近道ですダンサーの為のトレーニング　「ア...

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  下半身強化は、複数の運動の組み合わせで行いましょう。ゴムチューブを使って

  2021/04/01 02:59

  ゴムチューブを使って下半身スリムモデル体型くびれと美尻を作るダンサーがしている下半身を鍛える３つの運動とは？人気の3つ...

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