IZUMIの豆知識 2016年3月アーカイブ

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  筋膜リリース内転筋～ストレッチポール又は、タオルでもＯＫ！ 【動画】

  2016/03/31 01:42

  股関節の固い人　股関節に痛みがある人　股関節を軟らかくしたい人股関節の近くにある筋肉は複数あります。今回は、太ももの内側...

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  股関節筋膜リリース～太もも外側　ストレッチポール又はタオルもＯＫ　【動画

  2016/03/31 01:30

  股関節の固い人　股関節に痛みがある人　股関節を軟らかくしたい人股関節の近くにある筋肉は複数あります。今回は、太ももの外側...

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  子供演技　即興で芝居する事で、気持ちを作る方法

  2016/03/30 22:50

  年中さんのＨちゃん、セリフに感情を入れるお稽古をしました感情の細やかな表現や、気持ちを細かく言い表せないチビッコたちチビ...

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  45才介護仕事の女性　肩首の痛みが取れるトレーニング

  2016/03/30 19:52

  首や肩の痛みが続いていた４５歳の女性Ｍさん。お仕事は介護、立ったり座ったり。Ｍさんのトレーニング前後の比較写真で、柔軟性...

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  股関節筋膜リリース～太もも前　ストレッチポール、又はタオルでもＯＫ　【動

  2016/03/30 13:46

  股関節の固い人　股関節に痛みがある人　股関節を軟らかくしたい人股関節の近くにある筋肉は複数あります。今回は、太ももの前の...

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  股関節筋膜リリース～お尻　ストレッチポール使用 【動画】

  2016/03/30 00:16

  股関節の固い人　股関節に痛みがある人　股関節を軟らかくしたい人 股関節の悩みは多く聞かれますね多くの方は、股関節を軟ら...

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  ダンスの基礎的なステップ、パドブレをマスター出来る基礎クラス

  2016/03/27 01:23

  ジャズダンス、ヒップホップ、バレエ　ダンスの基礎ステップであるパドブレを初心者の皆さんがマスター！このパドブレというステ...

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  アニー歌に感情をのせる子供演技　稽古の仕方

  2016/03/27 01:05

  子供ミュージカルと言えばアニー　アニーのオーディションの模様は、ミュージカルに興味の無い方が見ても、心を動かされますねオ...

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  ふくらはぎスッキリの骨ストレッチ　柔軟性アップします

  2016/03/22 23:30

  ふくらはぎ、太い、パンパンでむくみやすい、ふくらはぎの悩みは女性に多いですね骨ストレッチで、身体も軟らかくなるし、フクラ...

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  脚やせ骨ストレッチ　腰が軽くなって柔軟性がアップ

  2016/03/22 23:18

  脚やせに効果ある骨ストレッチをご紹介します。下半身の深層筋を刺激して、スリムな足を目指しますしかも、柔軟性もアップするの...

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