ｽｸｰﾙ生の声 |
【ｵﾝﾗｲﾝ体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ】表現者として体幹を学ぶ!見せながら鍛える意識
存在感のある舞台俳優を目指して､ﾀﾞﾝｽや体幹も勉強中!
そんなNちゃんから嬉しいｺﾒﾝﾄをいただきました｡
~Nちゃんからのｺﾒﾝﾄ~
体幹のｵﾝﾗｲﾝﾚｯｽﾝを1ヶ月間受けて､
【家でもこんなに身体を鍛える事ができる】
という事を改めて感じました｡
私の通っている大学では
｢毎日腹筋､背筋､側筋､腕立てをやる｣という課題が出ています｡
自分の身体を使って表現する俳優にとって､
それくらい｢身体を鍛える｣という事は大切なのです｡
｢ｽﾀｼﾞｵは広いから激しく動ける｡だから家では狭いしそんなに動けない｡｣
そんな先入観があって､
家での筋ﾄﾚは普通の腹筋や背筋などの【できそうなもの】しかやっていませんでした｡
しかし､｢ｵﾝﾗｲﾝ体幹ｸﾗｽ｣を受けたおかげで､
家でも肩甲骨剥がしができたり､
二の腕やお尻を鍛えられたりと
【どこでも何でも鍛える事ができる】という事を学びました｡
独学で筋ﾄﾚをやろうとすると､
初心者は間違ったやり方で鍛えてしまう事が多いです｡
ｸﾗｽでは先生に見てもらいながら､正しいやり方を画面越しでも分かるように教わることができるので､
とても充実した時間を過ごす事ができました｡
また､画面上で自分が映る範囲が限られているため､演技をする上で大切な
【どの場所に立って､
どう身体を見せれば見やすいか】
という事を意識しながら臨めました｡
ｽﾀｼﾞｵでは自分の身体を見ることしかしていなかったため､とても勉強になりました｡
ｲﾂﾞﾐｯｸでは
ﾀﾞﾝｻｰとしてだけでなく､俳優としての身体の鍛え方も学ぶことができます｡
ｸﾗｽで学んだ事を生かし､大学で学んだ事と繋ぎ合わせて､
より表現者としてｵｰﾗを放てるようこれからも頑張っていきます!
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ｲﾂﾞﾐｯｸでは初心者でもわかりやすく体幹を教わることができます!
是非｢体幹ｸﾗｽ｣に参加して､正しい体の鍛え方を学んでいってくださいね｡
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