ｽｸｰﾙ生の声 |
股関節が驚くほど開く!股関節が折れた!ｽﾄﾚｯﾁのｺﾂ
生徒さんからの嬉しいｺﾒﾝﾄ~
ﾀﾞﾝｽ大好きなOLのさえこさん
40代には見えない若々しさの秘訣は､ﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝのお蔭!
10年という歳月が流れ今も､ﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟ目指して､体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを受講中です
★さえこさんのｺﾒﾝﾄ
月曜日のﾃｰﾏは股関節｡
なかなか開かない股関節ですが､ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのやり方がわかると不思議ですね｡
開き安くなりますし､なんといってもお尻に集める意識､足を回そうとするする意識がついてきて股関節が折りやすくなりました｡
正しい姿勢で前にいきやすくなりました｡
なんといっても2番のｸﾞﾗﾝﾌﾟﾘｴは感動でしたね｡やりやすい｡
もっとﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてお尻で立つ事が出来るとﾙﾙﾍﾞも楽に出来るようになるでしょうか!?
あと､個人的に日曜日にやったﾋﾟｰﾎﾟｰﾋﾟｰﾎﾟｰは非常に肩甲骨が動いて好きです｡
動かなかった上半身も大分動くようになってきて嬉しいです｡
体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはやめられないですね｡
これがもっと自分のﾀﾞﾝｽにいかされるように頑張ります｡
やはり上手くなりたいですから
これからもよろしくお願いします｡
さえ子
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