ｽｸｰﾙ生の声 |
ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞで気持ちが前向きにﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞｼﾝｷﾝｸﾞになれた
素敵な感想を頂きましたのでご紹介させて頂きます♫↓↓
つわりの時は思うように動けず､家にこもりがちでした｡
安定期に入り体を動かそうと思いましたが､
｢何をしたらいいの?何をしてはいけないの?｣
という状態でした｡
前からこのｽﾀｼﾞｵを知っていて､ﾏﾀﾆﾃｨｰﾖｶﾞも開催していたので
妊娠16週目くらいから通い始めました｡
少人数なので､体調や週数に合わせて先生が内容を決めてくれて
毎回ﾘﾗｯｸｽしながらﾚｯｽﾝすることができました｡
｢戦士のﾎﾟｰｽﾞ｣や｢犬のﾎﾟｰｽﾞ｣などﾎﾟｰｽﾞしても大丈夫なんだと
最初はびっくりしましたが､妊婦さんでも以外に動けるんだとうれしくなりました｡
もちろんﾘﾗｯｸｽﾎﾟｰｽﾞも多く取り入れているので､ﾖｶﾞを始めた 頃より
確実に呼吸が深くできるようになりました｡
家でもｽﾄﾚｯﾁはしていますが､やはりｽﾀｼﾞｵの方が集中&ﾘﾗｯｸｽできます｡
また､先生に自分の体調の報告や相談をしたり､自分と近い数週の方や
違う数週の方とも話したりできるので毎回行くのが楽しみでした♫
毎週ﾘﾌﾚｯｼｭできていたおかげで､体調の変化にもﾈｶﾞﾃｨﾌﾞにならず､
赤ちゃんが成長してくれているとﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに考えられたきがします♪
里帰り出産なので33週目までしか通えませんでしたが､出産まで教えてもらった
ﾎﾟｰｽﾞをしながらﾘﾗｯｸｽできるように続けようと思います☆
無事に出産し体調が整ったら､ぜひ体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞも受けたいと
思っていますの でよろしくお願いします♪
初めての妊娠で最初は不安だらけだったYちゃんが､お腹の赤ちゃんと共に成長し
母として変わっていく姿が本当に素敵でした♫
ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞは決して身体を動かす事だけが目的ではありません｡
赤ちゃんと共に自分自身をみつめる事で､不安定になりがちな心を穏やかにし
身体をほぐす事で､心もほぐしていきます｡
Yちゃんから私もたくさんの事を学ばせて頂きました｡
ありがとうYちゃん☆彡
RIKO
ｱｸｾｽﾏｯﾌﾟ
ﾌﾟﾗｲﾊﾞｼｰﾎﾟﾘｼｰ
友達にURLを教える
PCｻｲﾄのURLを送る| (C) Izmic Be STUDIO. |