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ｽｸｰﾙ生の声

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ｵﾝﾗｲﾝﾚｯｽﾝで表情に気をつけていたら､笑顔が自然に出るように!更に気持ちも前向きになった!!

【やっと見えた成長】

izmicでﾚｯｽﾝを受け始めて三か月｡
今月やっと､成長を感じられたことがありました｡

それは､ﾚｯｽﾝ中､日常問わずよく笑えるようになったことです｡

ｵﾝﾗｲﾝでﾚｯｽﾝを受ける場合､どうしても､見学の時間が長くなります｡
そんな中で私は､その見学の時間でも､笑うことを心がけていました｡

仮に笑えなかったとしても､とにかく真顔以外の顔で受けてみよう､と表情を変えていました｡

その結果､入会当初より真顔の時間が少なくなり､笑うことが増えました｡

楽観主義になった影響もあると思います｡
入会当初､受験に受からなければ私の人生は終わる､と深刻に考えすぎていたのを､今は､第1志望の大学に受かるように､努力して縁を作ろう､と考えるようになりました｡

その前向きな気持ちも､自身を成長させた要因の一つだと思います｡

来月からｽﾀｼﾞｵに復帰できると思うので､ｽﾀｼﾞｵでも､笑顔でいることを継続し､今度は私の笑顔で､誰でもいいから､一人､笑わせることを目標にしたいと思います｡



【他とは違う武器を作る】

先日のﾚｯｽﾝで､多摩美術大学の過去問の､1分間､自身を表現することを行いました｡
そこで強く感じたのが､私には他の人が持っていないような武器がないことでした｡

誰とも被らないような､他者より秀でた何かがあれば､受験に限らずあらゆるところで､その武器を活かすことができ､有利になると思います｡

そこで､ﾚｯｽﾝを見学していて､柔軟性や歌､ﾀﾞﾝｽｽｷﾙは結構被っているなと思ったので､肺活量を武器にしてみようと思います｡

鍛える方法として､

『ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ潰し』
1.空のﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを口にくわえる
2.くわえながら､息を吸ったり吐いたりして､ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを潰したり､膨らませたりする

『ﾃｨｯｼｭ法』
1.ﾃｨｯｼｭを壁に当てる
2.当てたﾃｨｯｼｭが落下しないように息を当て続ける

その他､ﾗﾝﾆﾝｸﾞや風船を膨らましながら腹筋など､ｲﾝﾀｰﾈｯﾄで調べて出てきたもので､1週間のﾒﾆｭｰを立てて､行いたいと思います｡

受験まで残り約3ヶ月しかないですが､大声で発声して､2分発声が続くようになりたいです｡


【回数を重ねる】

今月のｵﾝﾗｲﾝﾚｯｽﾝは､ﾌｨｰﾄﾞﾊﾞｯｸ等で､大したことが言えなくても､とにかく話すことを目標に受けていました｡
その結果入会当初より､話す量が増えました｡

そこから､回数を重ねればしっかりと身につくことが分かりました｡
体幹ｸﾗｽを受けている時も､どうすればお腹に力が入るのかも分かってきたし､ﾀﾞﾝｽも､以前より明らかに楽しく､技術力も上がっているような気がします｡

そのような結果が出たのであれば､今よりももっと輝いた自分になる､と向上心を大切にし､やらなくなってしまったﾗﾝﾆﾝｸﾞを､再開しようと思います｡

継続力がなければ､その日ﾗﾝﾆﾝｸﾞをやらないと､次の日のﾗﾝﾆﾝｸﾞが15分増える､など､やらないといけない状況を作る形を､とりたいと思います｡

ギャラリー

画像1

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