健康体操 ﾘｽﾞﾑ運動

健康体操 ﾘｽﾞﾑ運動

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音楽に合わせて､簡単なｽﾃｯﾌﾟを踏みながら運動不足を解消しましょう
運動が苦手でも､健康は手に入れられます!
無理なく出来る運動をすこしずつ､楽しい音楽にのって始めませんか? 

対象:

･身体がすごくかたい方
･肥満にお悩みの方
･運動不足の方
･中高年､ｼﾆｱの皆さん

楽しく健康的な毎日を手入れましょう!

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