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2025 ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸ 大人から始めるﾃｰﾏﾊﾟｰｸﾀﾞﾝｽ/ｱｲﾄﾞﾙﾀﾞﾝｽ/ｼﾞｬｽﾞﾀﾞﾝｽ
2025/05/06 21:02
体力が不安な方も安心の1時間ｸﾗｽ
一般のﾀﾞﾝｽｽｸｰﾙでは､1時間15分や1時間半､2時間など､長めの時間で行われることが多いようですが､
ｲﾂﾞﾐｯｸの初心者ｸﾗｽは､すべて1時間♪
ﾀﾞﾝｽ未経験の方､ﾌﾞﾗﾝｸのある方は､
まずｸﾗｽ終了までついていけるか体力が不安というお声をいただきます｡
1時間ｸﾗｽなら､ｽﾄﾚｯﾁや筋ﾄﾚなどのｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟを30分､
30分で短い振付という形なので､体力が不安な方も安心して受けていただけます｡
ﾀﾞﾝｽｸﾗｽの前に振付なしのﾊﾞﾚｴ基礎や姿勢改善のｸﾗｽもございますので､
基礎をやりたい方､身体をしっかり整えたい方は､2ｸﾗｽ受講もおすすめです｡
ﾚｯｽﾝ内容
■ﾃｰﾏﾊﾟｰｸﾊﾞﾚｴ基礎/ﾃｰﾏﾊﾟｰｸｼﾞｬｽﾞﾊﾞﾚｴ基礎ｸﾗｽは､振付なしのｸﾗｽです｡
ｽﾄﾚｯﾁ･正しい姿勢の取り方･ﾊﾞﾚｴの基礎をﾊﾞｰを使って行います｡
ﾊﾞｰﾚｯｽﾝの後は､ﾊﾞｰなしでﾀｰﾝのﾚｯｽﾝや基本ｽﾃｯﾌﾟを行います｡
ﾃｰﾏﾊﾟｰｸｼﾞｬｽﾞｸﾗｽは､振付ありのｸﾗｽです｡
ｽﾄﾚｯﾁや筋ﾄﾚなどのｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟの後､
ﾃﾞｨｽﾞﾆｰやﾃｰﾏﾊﾟｰｸ､ﾐｭｰｼﾞｶﾙの曲で伸び伸び踊ります｡
振付の長さは短めですが､当日の生徒さんの様子で決めますので､ご安心ください
■姿勢改善/ｼﾞｬｽﾞ入門
姿勢改善ｸﾗｽは､ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙを使って､姿勢を整える運動を行います｡
猫背･肩こり･腰痛などの身体の不調も軽減し､
動きやすい身体を作っていきます｡
ｼﾞｬｽﾞ入門は､ｽﾄﾚｯﾁや筋ﾄﾚなどのｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟの後､
洋楽･邦楽･昭和歌謡など､生徒さんからのﾘｸｴｽﾄで､
耳馴染みの良い曲で振付を行います｡
振付の長さは短めですが､当日の生徒さんの様子で決めますので､ご安心ください
■ｱｲﾄﾞﾙﾀﾞﾝｽ
ｽﾄﾚｯﾁや筋ﾄﾚなどのｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟの後､振付を行います｡
曲はﾘｸｴｽﾄ受付中!
振付は､ｺﾋﾟｰでもｵﾘｼﾞﾅﾙ希望でもどちらでも大丈夫です!
※参加者の人数･年齢･経験値により
内容は当日変更になる可能性がございます｡
日程･時間
4/29(火)9:50~10:50 ﾃｰﾏﾊﾟｰｸﾊﾞﾚｴ基礎
11:00~12:00 ﾃｰﾏﾊﾟｰｸｼﾞｬｽﾞ
5/3(土)
10:20~11:20 ﾃｰﾏﾊﾟｰｸﾊﾞﾚｴ基礎
11:30~12:30 ﾃｰﾏﾊﾟｰｸｼﾞｬｽﾞ
12:40~13:40 姿勢改善
13:50~14:50 ｼﾞｬｽﾞ入門
5/4(日)
10:40~11:40 ﾃｰﾏﾊﾟｰｸﾊﾞﾚｴ基礎
11:50~12:50 子供ｱｲﾄﾞﾙﾀﾞﾝｽ
5/5(月)
9:20~10:20 姿勢改善
10:30~11:30 ｼﾞｬｽﾞ入門
20:45~21:45 ｱｲﾄﾞﾙﾀﾞﾝｽ
料金
■会員(要入会金)1ｸﾗｽ\2800(税込み)
■非会員(入会金不要)
1ｸﾗｽ\3500(税込み)
※ご入会希望
初回ﾚｯｽﾝ前のご入会...入会金 \11,000
初回ﾚｯｽﾝ後のご入会...入会金 \13,200
お申込み･お支払い方法
①体験お申込ﾌｫｰﾑから必要事項をご入力ください→こちらをｸﾘｯｸ②担当者よりお電話をさせて頂きます
③お振込先をﾒｰﾙにてお送り致しますので､期日までにお振込ください
お振込完了を以って､本予約となります｡
お支払いは事前銀行振り込みとなります｡
非会員の方は､銀行振込完了後､受付完了といたします｡
初日ﾚｯｽﾝ料金のみ､または参加の全額のお振込みを事前にお振込ください
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