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【ﾊﾞﾚｴ初心者必見】使うのはﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙだけ!一瞬で手が伸びるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ~大人から始めるﾀﾞﾝｽ
2023/01/31 16:35
めちゃめちゃ手が延びる/軽くなる!ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙでﾊﾞﾚｴの基礎練
今月 火曜 れいこ先生ｸﾗｽではｳｪｲﾄを持って､ﾊﾞﾚｴの基礎やﾀｰﾝの練習をしています｡
重さ遠くで感じながら､腕を動かすことで
身体が負けないように中へ中へ集まる
つまり
体幹に力が入り､腕が動かしやすくなるのです
例えば
①ﾋｼﾞを曲げて､体の近くでﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを持つ
②ﾋｼﾞを伸ばして､体から遠く離してﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを持つ
この2つの持ち方で比べて見てください｡
①は､日常でも良くある普通の持ち方ですが
②は､より意識してﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを持たないとｷﾂい
この【少しｷﾂいから､意識して持つ】が効くんです!
れいこｸﾗｽでは
ﾀﾞﾝｽ表現のために､自分の身体を考えて使うことを､行っています｡
ﾘｽﾞﾑでｶﾞﾝｶﾞﾝ踊るのもとても楽しいです!
さらに
柔軟性をあげる
体幹を鍛える
表現力を高める
そんな事にも､興味がある大人の方
一度､体験ﾚｯｽﾝにいらしてくださいね
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