IZMIC BE STUDIO ﾌﾞﾛｸﾞ |
【ﾎﾞｰﾙを使った】楽しく運動神経を鍛える《育脳》運動ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
2022/02/07 01:22
運動神経を良くするには...頭を使おう!!
体と頭の両方を使ったﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしましょう 相手と呼吸を合わせて､ 同時に2つのﾎﾞｰﾙでｷｬｯﾁﾎﾞｰﾙをします｡ ますは､ﾀｲﾐﾝｸﾞ､力の強さ､方向など､ しっかりｲﾒｰｼﾞ通りにｺﾝﾄﾛｰﾙすることを大切に｡ さらに､相手のﾎﾞｰﾙが失敗してしまうこともあるかもしれませんので､ そんな時は､自分の体をとっさに変化させて､ 自在に体を操れるようになりましょう｡やり方
①2つのﾎﾞｰﾙを使って同時にｷｬｯﾁﾎﾞｰﾙ
②2つのﾎﾞｰﾙを使って同時に足でﾊﾟｽ
③1人は手で投げる､1人は足でｷｯｸしてﾎﾞｰﾙをﾊﾟｽする｡
手で投げられたﾎﾞｰﾙは､手でｷｬｯﾁ
足で蹴られたﾎﾞｰﾙは､足でｷｬｯﾁする｡
※人数を増やして行うと､さらにﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟ出来ます｡
ｱｸｾｽﾏｯﾌﾟ
ﾌﾟﾗｲﾊﾞｼｰﾎﾟﾘｼｰ
友達にURLを教える
PCｻｲﾄのURLを送る| (C) Izmic Be STUDIO. |