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ﾀﾞﾝｽ初心者は､絶対ﾏｽﾀｰしたい!ｱｲｿﾚｰｼｮﾝ上達方法
2021/10/21 03:44
ｱｲｿﾚｰｼｮﾝをﾏｽﾀｰしよう!
大人も子供も､ﾀﾞﾝｽをはじめたばかりの初心者さんにとって､
最初の壁【ｱｲｿﾚｰｼｮﾝ】
ｱｲｿﾚｰｼｮﾝは､
身体の一部分だけを動かす基礎ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞです
これがまたｺﾂを掴むのが難しいのなんの...
胸だけ動かしたいのに､
お尻が一緒についてきてしまったり､
肩で頑張ってしまったりしてしまいがちです｡
無闇に動かそうとするのではなく､
まずはお腹とお尻にｸﾞｯと力を入れる感覚を､
身につけるために､
壁との間にﾎﾞｰﾙを挟んで､ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてみました
ﾎﾞｰﾙが左右に動かないように､
上半身だけを動かす意識でやってみましょう
ｱｲｿﾚｰｼｮﾝが出来るようになると､
身体のｺﾝﾄﾛｰﾙ力が格段にｱｯﾌﾟ!
ﾀﾞﾝｽが上達すること､間違いないなし!
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