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ﾐｭｰｼﾞｶﾙ健康法~顔の筋肉を動かし､胸を開き 心も体もﾘﾌﾚｯｼｭ
2021/07/05 02:02
体が変わると､心も変わる!
ﾀｶﾗｼﾞｪﾝﾇのように､姿勢が美しくなると
気持ちも上がる
俳優さんたちの表情･立ち姿の美しさ
宝塚の女優さんや劇団四季などの俳優さんは､みなさん背筋がｽｯ!として､顔の表情も豊かです｡
ﾐｭｰｼﾞｶﾙの舞台を観ると､ｽﾄｰﾘｰもさることながら
そんな俳優さんたちの表現や仕草に感動しますね｡
顔の表情･姿勢を意識!!!
日常では､下を向いたり背中を丸めて生活することも多いです｡
例えば､身体がつらいと気持ちも落ち込みます｡
気持ちが落ちると､下を向きます｡
体と心は密接につながっています｡
前肩で猫背になり､下を向くことが多くなると､気持ちも暗くなりがち...
そんな時､ﾐｭｰｼﾞｶﾙ俳優さんの姿勢･この表情を見本にして動いてみましょう｡
意識して､顔の筋肉を動かしたり､背筋を伸ばしたら､心も明るくなります｡
人を楽しませるために､作られたﾐｭｰｼﾞｶﾙ｡
劇中で使われるﾅﾝﾊﾞｰも､心躍曲ばかり｡
そんなﾐｭｰｼﾞｶﾙﾅﾝﾊﾞｰを使って､心と身体をﾘﾌﾚｯｼｭする時間を作ってみませんか?
◆ﾐｭｰｼﾞｶﾙｸﾗｽ◆
水曜 15:00~16:00 (未経験~初心者) ﾎﾞｲｽ&ﾀﾞﾝｽ
金曜 20:40~22:10 (初心者~) ﾀﾞﾝｽ
土曜 11:15~12:15 (未経験~初心者) ﾎﾞｲｽ&ﾀﾞﾝｽ
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