扁平足予防!足裏ｱｰﾁを作ってｹｶﾞをしにくい身体に IZMIC BE STUDIO ﾌﾞﾛｸﾞ池袋のﾀﾞﾝｽｽﾀｼﾞｵ､演技･演劇ﾚｯｽﾝ､ﾎﾞｲｽﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ|Izmic Be STUDIO(ｲﾂﾞﾐｯｸﾋﾞｰｽﾀｼﾞｵ)

IZMIC BE STUDIO ﾌﾞﾛｸﾞ

2021/03/18 01:58

転びやすい子供は､

足裏･足趾の筋力不足?

もしも､【うちの子よく転ぶんです】という方がいらっしゃったら､

お子さんの足裏をﾁｪｯｸしてみてください

足裏のｱｰﾁは衝撃を和らげる能力があり､

ｱｰﾁの形が良いと衝撃の60%を吸収することが出来ます｡

逆に足のｱｰﾁの形が崩れていると､

足で吸収出来なかった衝撃が

膝､腰､背骨､脳にまで影響を及ぼします｡

その結果ﾊﾞﾗﾝｽを崩して転倒しやすくなってしまいます｡

土踏まずの形成は大体8才頃までと言われています

きれいな足裏でｹｶﾞのしにくい身体を作っていきましょう

ﾊｰﾌｶｯﾄに乗り､不安定な状態を作ることで､

落ちないように足裏をｷﾞｭｯと縮め､

自然とｱｰﾁを作る筋肉が鍛えられます｡

さらにｷｬｯﾁﾎﾞｰﾙをすることで､

不安定な状態で身体を動かすことになるので､

さらに足裏の筋肉､ﾊﾞﾗﾝｽ力が鍛えられます｡

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