宣材写真が上手く撮れない、笑顔が苦手というお悩みを抱えて
モデルレッスンに参加するちびっこの9割以上が、
レッスン初日に笑顔が良くなったと効果を感じてくれています。
最初はもじもじしていた子供たちも、
顔だけじゃなく、気持ちも明るくなって自信がついたお子さんも。
笑顔にはすごい効果があるんです。
笑顔の効果
①ストレス解消、プラス思考
②免疫力を高める
他にも笑顔になることで得られる効果はたくさんありますが、
大きく2つの効果も、科学的に実証済みなんです。
笑顔を作るために表情筋が動くと、
その情報が脳にも伝わり、脳が「自分が笑っている」と勘違いし、
脳内にセロトニン 別名:幸せホルモン が分泌されます。
また、ある医学実験では、笑うことで、がん細胞やウィルスを攻撃する
ナチュラルキラー細胞が活性化し、
免疫機能を正常化するという効果があります。
自然な笑顔が作れるようになると、
体の無駄な力みが取れて、声も通りやすく、明るくなります。
自分の明るい声を自分の耳で聞くことで、
「私は明るい」「私は自信まんまんだ」と脳が思い込むようになり、
さらに、気持ちも明るくなってきます。
実際、モデルレッスンの笑顔トレーニングを受けてから、
オーディションでハキハキ喋れるようになった
という生徒さんもいました!
表情「筋」は筋トレで鍛えよう
頰を上げる表情筋は、「筋」という字がつくくらいですから、筋肉トレーニングが必要です!
継続は力なり!1ヶ月間笑顔トレーニングを続けてくれたYちゃん、
すてきな笑顔が身についてきました
最初は、筋肉が活性化していないから大変でも、
やればやるほど鍛えられ、しっかりと板についてくるはずですよ