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お家で楽しくﾀﾞｲｴｯﾄ ｵﾝﾗｲﾝﾚｯｽﾝで脂肪燃焼 燃焼系ﾀﾞｲｴｯﾄﾀﾞﾝｽ
2021/01/31 11:44
家事の合間のちょっとした時間に脂肪燃焼!
自分磨きのﾀﾞｲｴｯﾄ
隙間時間で ﾀﾞｲｴｯﾄﾀﾞﾝｽ
運動したい､痩せたい...
そう思っても､主婦の仕事は､毎日目まぐるしく...
ついつい自分のことは､後回しになってしまいがち｡
ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑやｽﾀｼﾞｵに､行く時間を短縮して､家にいるほんの1時間､自分磨きの時間にしませんか?
~ﾚｯｽﾝの流れ~
ｳｫｰﾑｱｯﾌﾟのｽﾄﾚｯﾁ
身体を締める筋ﾄﾚ
音楽にに合わせて脂肪燃焼ﾀﾞﾝｽ
担当講師 からの一言~
｢時間がなくて通えないな~｡いつかやろう､いつかやろう...｣
と､2~3年すぐに過ぎ...
肩こり･腰痛が年齢とともにひどくなり､結局ﾏｯｻｰｼﾞや医者に通うことになります｡
そうなる前に!
ｵﾝﾗｲﾝなら､通う時間なし｡
家事の隙間時間に､身体を動かす習慣をつけましょう｡
運動は続けることが大事です｡
続けるには｢頑張れもう少し!｣｢お休みしないで｡｣と､声をかけてくれる人がいるのは､心強いことです｡
私と一緒に､ｵﾝﾗｲﾝﾀﾞﾝｽの仲間と一緒に､ﾀﾞｲｴｯﾄ&運動を､続けましょう｡
◆対象者
運動不足の方
楽しく運動したい方
少ない時間の中で､自分磨きをしたい方
痩せたい方
◆曜日･時間
毎週水曜日 10:30~11:30
ｱｸｾｽﾏｯﾌﾟ
ﾌﾟﾗｲﾊﾞｼｰﾎﾟﾘｼｰ
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