へん平足防止!歩くのが苦手な子供のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ<子供ﾊﾞﾚｴ/池袋ﾀﾞﾝｽｽﾀｼﾞｵ/ｷｯｽﾞ教室>

歩くのが苦手だった小学1年生

ﾊﾞﾚｴのﾚｯｽﾝで歩き方までｶｯｺよくなりました

歩く時､前に進めず足踏み状態だったKくん

足の指で床を押すことが出来ず､ 

ﾍﾞﾀﾍﾞﾀと足裏を床に対して垂直におろしてしまいます｡

この状態だと

体重移動ができないので前に進めませんね｡

歩く時は､後ろの足指で床を押して蹴って､前へ前へ進んでいくのです｡

そこで､Kくんの足指を強くするために､

このﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを行いました｡

①伸脚の状態で床に座り､足の指を天井に向ける 

②足の指を上に上げたまま､つま先だけ扇状に外に開く｡ 

③ゆっくり足の甲から伸ばしていき､最後に爪先を伸ばす｡ 

④爪先まで伸ばしたら､足裏のｱｰﾁを深くする意識で､

足の甲を外に出していく

これを繰り返していきます｡

足の指と足を分解して使っていくｲﾒｰｼﾞで､ 

足裏のｱｰﾁを作っていきます

Kくんには､このﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやることを､1週間の宿題にしました｡

そして､ﾚｯｽﾝでは､さらにお腹とお尻に力を入れるために

太ももの間にﾎﾞｰﾙを挟んで､

ﾎﾞｰﾙをつぶしながら､かかとをあげるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞも追加

さて!1週間の成果は?!

いつもは､足踏みだったのですが､ 

たった1週間で前へ前へ進めるようになりました!

しかも､この日はｳｫｰｸのお稽古を始めたら､ 

一発目でｻｯｻｯと歩けるようになったのです!!

すごいよｰ!Kくん

この足指ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは､

お家でも少ないｽﾍﾟｰｽでも出来るﾄﾚｰﾆﾝｸﾞです｡ 

是非やってみてくださいね

Rio

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