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椅子に座ってできる★ﾀﾞｲｴｯﾄ体操｢どんなときも｣で踊ってみた‼<脳ﾄﾚ/運動不足解消/食欲ｱｯﾌﾟ/池袋ﾀﾞﾝｽｽﾀｼﾞｵ>
2020/03/19 00:47
新型ｺﾛﾅ問題で
外出の時間が少なくなってしまっているので
家でいすに座っててもできる体操ないかな~と思い､作ってみました
おじちゃんやおばあちゃんにも
楽しんでもらえると思います
動画はこちら
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もっと大きく動かした方はこちら
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どうぞ､皆様
毎日身体を動かす習慣を
《中高年にお勧めｸﾗｽの詳細》⇒こちらから
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