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簡単･家でできるﾀﾞｲｴｯﾄﾀﾞﾝｽ!<燃焼系/ﾀﾞﾝｽ/池袋ﾀﾞﾝｽｽﾀｼﾞｵ>

2020/03/15 10:59

ｺﾛﾅ対策で､外出自粛

在宅勤務･学校お休みで､運動不足

身体が重いだけじゃなく､気分もｲﾗｲﾗしてしまいますね

そこで､お勧めの燃焼系ﾀﾞﾝｽはこちら

家で簡単に､出来ます

時間も1分くらいと短め

1日1回 ﾀﾞｲｴｯﾄﾀﾞﾝｽ 

できれば1日3回踊ると効果的

では､ﾀｵﾙとお水を準備して

ﾚｯﾂﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ

ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰや同じ趣味嗜好のお友達と一緒だと 

更に気分もｱｯﾌﾟ&効果ｱｯﾌﾟ

こちらのﾀﾞﾝｽは､ﾀﾞﾝｽ入門ﾚﾍﾞﾙのｸﾗｽで行っています

まずは体験ﾚｯｽﾝで一緒に汗をかきましょう

大人のﾀﾞﾝｽ入門ｸﾗｽの詳細⇒こちらから

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