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冬まっただ中★春への準備も少しずつ始めましょう!<ﾀﾞﾝｽ/体幹/ﾐｭｰｼﾞｶﾙ/池袋ﾀﾞﾝｽｽﾀｼﾞｵ>
2020/01/22 02:32
先日東京も雪がちらつきました｡ 冬まっただ中です
なかなか寒くて､動くのもおっくうになり
家でﾀﾞﾗﾀﾞﾗと過ごして､1日が終わってしまったり...
という事もありませんか
運動不足で､身体が重くさらにこたつでﾃﾚﾋﾞの日々
時は金なり
ﾀﾞﾗﾀﾞﾗしていても､活動していても過ぎてしまいます
暖かくなってからといわず､今から運動不足解消していきましょう
2020年 東京でｵﾘﾝﾋﾟｯｸもあり
ｽﾎﾟｰﾂ･運動など､からだを動かすことが流行りそうです
大人の為の初心者向きのｸﾗｽはこちら
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