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田中みな実さんの家トレメニュー!美尻トレーニング 【クラムシェル】<美尻メイク/ボディメイク/股関節/体幹トレーニング/池袋>


2019/07/30 02:47

今日の体幹トレーニングクラス
Rさんのご要望にお応えして
股関節の柔軟性UPのトレーニングをしましたflair

【クラムシェル】という有名なトレーニングですsign03
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身体のポジションをきちんと押さえれば
どなたでも安全に効果的にトレーニングできますflair

股関節の柔軟性UPだけでなく
美しく、形の良い美尻を作るトレーニングでもありますので
プリっと上がったおしりになりたい方にもお勧めですup

【クラムシェル】
トレーニングの仕方はこちらです
 ↓↓↓


flairこちらのトレーニングもごおすすめ
【股関節の柔軟性や安定性】【美尻効果のある】
トレーニング
↓↓↓

本格的な夏になりましたsunsunsun
まだまだ
美ボディー・ボディメイクしていきましょうsign03

 8月限定
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夏企画.jpg

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