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ストレッチポール ベーシックセブンで、身体とろけ~るチーズのよう(#^^#) <肩こり/腰痛/猫背/ストレッチ/池袋>


2019/07/24 11:50

身体が劇的に変わる【ストレッチポール】 
今では、各スポーツジムや大手のヨガ教室では必ずおいてあるようですflair

↓↓
この細長い円柱状の用具
ストレッチポール2.jpg

...というのも、当スタジオにいらっしゃるダンスや体幹トレーニング体験者の方に聴くと、ほぼ皆さん「知ってる。」というお返事なのですsign03


さて先日久しぶりに
ストレッチポールのベーシックセブン~体幹をしめるトレーニングまでを
しっかり集中して、やりましたshinekissmark

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あ~身体がとろけるチーズのようですheart01heart01
立ちあがったら、肩すっきり、視界もぱっちりeye

れ絶対みなさんやるべきですpunch
まだの方 絶対この至福の快楽を、ご堪能下さいませ~

flair肩こり緩和

flair腰痛改善

flair姿勢矯正

flair頭痛軽減

ストレッチポール ベーシンクセブンの流れを、ご紹介します。
...が、これ自分の家でやるのと、スタジオで集中して広い空間でやるのと、効果が全然違いますよ



《ベーシックセブン全体の動画 ⇒ こちらから

8月は 
このベーシックセブンもやる
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