IZMIC BE STUDIO ﾌﾞﾛｸﾞ |
かっこよく歩くには･･･<池袋/ﾀﾞﾝｽ/初心者>
2019/07/13 08:52
日常動作｢歩くこと｣これって案外難しい
でもかっこよく歩けたら､素敵ですよね!
歩く動作は､脚を前に出して進むと思いがちですが､
実は､お尻で押して前へ前へ進んでいくのです
脚を前に出そうとすると､前につんのめって､
太ももの前側が突っ張ってしまって､脚が太くなってしまうことも･･･
歩くという動作は､お尻で押して体重を後ろから前へ移動する
この体重移動が重要なのです｡
そして､もう一つ重要なのは､下半身の安定｡
骨盤に靴を履いているように､骨盤を安定させ､
骨盤を八の字に動かすようにして歩くのが大事なのです｡
その感覚を養うための最適なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが､お尻歩き
文章で書いてもわかりにくいですが･･･
体を平面的に使うではなく､
立体的に使うのをｲﾒｰｼﾞすると良いと思います
土曜11:45~のJAZZ入門ｸﾗｽでは､
ﾀﾞﾝｽの基礎の基礎である体重移動
｢歩くこと｣｢移動すること｣をﾃｰﾏにﾚｯｽﾝをおこなっています｡
なんだかﾀﾞﾝｽがｻﾏにならない｡
歩き方を見直したい方も､ぜひいらしてくださいね~!
ｱｸｾｽﾏｯﾌﾟ
ﾌﾟﾗｲﾊﾞｼｰﾎﾟﾘｼｰ
友達にURLを教える
PCｻｲﾄのURLを送る| (C) Izmic Be STUDIO. |