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片足ﾊﾞﾗﾝｽ苦手 骨盤安定のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ~動画付き <体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ/ﾊﾞﾗﾝｽ/骨盤のとらえ/池袋>
2019/07/08 20:01
あげる足にとられてﾊﾞﾗﾝｽを崩したり
することはありますよね
原因の1つに､上げる足の骨盤が一緒に上がってしまうことも考えられます｡
今日は､上げる足にとられない【骨盤の安定】のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
をご紹介です
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後 足をあげる時
脇を縮めたり､骨盤が浮き上がったりしにくくなりますね
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後のやりやすい感覚で振付も踊ってみて
やりにくい時とどう違うか観察し
自分の身体に落とし込んでゆきましょう
皆様ﾀﾞﾝｽやﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ中の悩みはありませんかｲﾂﾞﾐｯｸの体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでは
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