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ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽには欠かせない身体の軸を作るﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ <体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ/体軸/ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ/池袋>
2019/06/25 03:59
丹田や体軸は､どこにありますか?
答えは
目安の位置はありますが
実際に【ここです
】といえないものです｡
】といえないものです｡身体の大きさや･身体の強さで､人によって少しずつ違うと思われます
丹田も体軸も見つけるもの･つかむもの
つかんだら確実に動きやすい｡
今回は､身体の軸を作る･つかみに行くﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのご紹介です
あえて､
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは片方だけやって片足はやらない
やった方とやらない方の感覚の違いを感じてみる
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞした足の立ちやすさが､あなたの体軸と感じると
自分の軸の感覚がつかみやすいかと思います
ぜひ､片足のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをした後に､左右差比較をしてみてください
ご自分の左右差は､いかがでしたか
【ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの回数】などは､実際にﾄﾚｰﾅｰが個々の身体を茂ながら効果的な回数を提示いたしますので､より効果を求める場合､実際にｽﾀｼﾞｵに足をお運びくださいませ
そのほか､いろいろなﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ動画･ｽﾄﾚｯﾁ動画をご紹介しています
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