IZMIC BE STUDIO ﾌﾞﾛｸﾞ |
HAPPYな脳をつくる♪演技ｸﾗｽ<演技/習い事/舞台/役者/日芸>
2019/05/13 00:01
あなたは緊張しやすいﾀｲﾌﾟですか?
ちなみに私は､昔からめちゃくちゃ緊張しちゃうﾀｲﾌﾟです
でも､だからこそ今､演技やﾀﾞﾝｽで表現をしたり､
教えのお仕事をさせていただいたりしているのかもしれません･･･
人生ってわからないものですね･･･な~んて
その緊張について､
本日の演技ｸﾗｽで
｢いい緊張｣と｢悪い緊張｣について､話がでました｡
以前も､この2種類の緊張については､
何度か演技ｸﾗｽの中で話題に上がっているのですが､
これらどう違うのでしょうか?
いい緊張とは･･･
･その場を楽しんでいる
･自分だけでなく､周りにも集中出来ている
･ﾏﾙﾁﾀｽｸが出来る
･わくわくしている
など･･･
悪い緊張とは･･･
･練習でできていたことができない
･失敗を恐れている
･他人の声が耳に入らない
など･･･
では､どんな時に｢悪い緊張｣状態になるのでしょうか?
往々にして､それに陥るのは｢失敗した時｣です
失敗をすると､大抵の人は心が傷つき､落ち込みます｡
ですが､落ち込み､心を塞いでしまうと､
どんどん悪い緊張の沼にはまってしまいます
悪い緊張を断ち切る方法の一つとして､
演技ｸﾗｽで､あるﾙｰﾙが決まりました
失敗した時は｢やっちゃった~｣ということ｡
はっきり言葉に出して自分に言ってあげることで､
自分の傷ついた心や落ち込み思考を打ち消して､騙してあげる効果があるんです｡
日本人は?大人は?
自分ができないことを探すのが上手ですよね?
自分の失敗をなかなか許せない人も多いかもしれません｡
でも､このHAPPY思考に脳をだますことで､
次々と切り替えも楽になるかもしれません｡
私もこの｢やっちゃった~｣で､
自分の脳をHAPPY思考にﾁｪﾝｼﾞできるようにしようと思います
反省することは大事!
だけど､そのあとの切り替えがもっともっと大事ですよね♪
そんな､人生に役立つ思考も学べる演技ｸﾗｽです
演技ｸﾗｽも､新しい仲間が入り賑やかになっています｡
新しい仲間､募集中です!
体験ﾚｯｽﾝのお申し込みはこちら⬇︎
Rio
ｱｸｾｽﾏｯﾌﾟ
ﾌﾟﾗｲﾊﾞｼｰﾎﾟﾘｼｰ
友達にURLを教える
PCｻｲﾄのURLを送る| (C) Izmic Be STUDIO. |