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ﾋﾟﾙｴｯﾄが回れるようになるための~おしり&片足のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ(動画付き) <ﾀｰﾝ / ﾃｸﾆｯｸ / JAZZﾀﾞﾝｽ / 池袋>
2019/05/10 01:18
水曜の20:45~22:15
JAZZﾃｸﾆｯｸ ~ｼﾞｬﾝﾌﾟ &ﾀｰﾝ ｸﾗｽ 
このｸﾗｽに熱心に通っているAさんは
ﾁｱﾀﾞﾝｽを専門的 になさっている生徒さん
6月にﾁｱの大きなｵｰﾃﾞｨｼｮﾝがあり､ｵｰﾃﾞｨｼｮﾝ内容に【ﾋﾟﾙｴｯﾄ･ﾀﾞﾌﾞﾙ】
があるという事で､5月は集中して【ﾀｰﾝの練習⇒ﾋﾟﾙｴｯﾄの練習】をしています
片足で立つのだって大変なのに､それでさらに回るのですから､
楽じゃありませんよね
片足でしっかり立つためには､しっかりと立つ足のお尻を鍛える
と立ち安くなります
今日は､片足で立つための､家でできるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのご紹介です
なるべく､身体が傾かないように 平行移動を意識すると効果的です
ぜひ､みなさんもやってみてください
気になるｸﾗｽをｸﾘｯｸしてね
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