年末年始正月ﾜｰｸｼｮｯﾌﾟ

大みそかから元旦から三が日まで､皆様ご参加 ありがとうございました

各ｸﾗｽ､ｲﾍﾞﾝﾄ感満載.

歌って･踊って･汗かいて

正月のふくらんだお腹も少しはしぼんだのではないでしょうか

【ﾐｭｰｼﾞｶﾙ ｳｨｷｯﾄﾞより~ﾎﾟﾋﾟｭﾗｰ】

ｸﾞﾘﾝﾀﾞとｪﾙﾌｨｰになり､表現をつけていきました｡

本日､まずは体のﾁｪｯｸ~｡

首周りに緊張があり､筋膜を緩めました｡結果はこの通り

続けて､お腹をしめるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞも頑張りました!!

ｼｱﾀｰのｷﾒｷﾒﾀﾞﾝｽの魅力にみんなとりこになりました｡

ｼｱﾀｰ楽しｰ

受験･ｵｰﾃﾞｨｼｮﾝ対策

自分の身体と出会おう! 身体から感情→ｾﾘﾌへ

もﾃｰﾏの一つとして､みんなで学びました

男性も･ﾀﾞﾝｽ初めてさんも､みんなで楽しみました

1月4日から､通常ﾚｯｽﾝｽﾀｰﾄ!!

今年もよろしくお願いします