英語の意味は 【Flat ...平坦な･平らな】 【Back...背中･背部】

文字通り､背中をまっすぐにｷｰﾌﾟする(背骨の正しいﾗｲﾝをｷｰﾌﾟする)こと｡

ﾚｯｽﾝでは､その背中をｷｰﾌﾟして上半身を倒したりします｡

その時､腰が丸くならないように注意｡

背中のﾗｲﾝはｷｰﾌﾟです｡

注 細かい身体の使い方などに関しては､載せておりません｡ﾚｯｽﾝの中でおこなっております｡

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