さて､昨日のJAZZﾚｯｽﾝ後もみんな練習していました

じゃん

今年のﾀﾞﾝｽ発表会に向けて､ﾚｯｽﾝ後の自主稽古も頑張り始めました
すばらしい

ﾀﾞﾝｽって､本当に全身を使いますよね

手足を上げて､ｼﾞｬﾝﾌﾟして､ひねりが入ったり､つま先立ち(ﾙﾙﾍﾞ)してみたり

ﾃﾞｽｸﾜｰｸをしているOLさん､ｻﾗﾘｰﾏﾝには､
ぜひﾀﾞﾝｽをして体をほぐしていただきたいです
体のｺﾘもとれて､ｽﾄﾚｽも発散できますからね

それにしても､本日も朝から雪 寒かった~
早く暖かくなると良いですね

明日も寒いらしいので､皆様着込んでお出かけ下さい

気になるｸﾗｽをｸﾘｯｸしてね

体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

中高年のｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ

子供ｸﾗｽ

大人の演技

大人ﾀﾞﾝｽ

ﾎﾞｶﾛﾀﾞﾝｽ･ｱｲﾄﾞﾙﾀﾞﾝｽ･K-POPを踊る