お正月も三が日あたりになると､暇してないですか?

中高年からｼﾆｱ世代の方の､健康志向､運動ﾌﾞｰﾑは今年も継続中

当日の呼び込み参加もOKです

お気軽に､1回からご参加ください

■体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙになるだけなのに､効果抜群の姿勢改善

お腹を閉めるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをします

■ﾀﾞﾝｽ

ﾊﾞﾚｴから､嵐の紅白歌合戦で歌った【ｶﾞｯﾂ】まで､お好きなｸﾗｽが見つかりますよ