ｲﾂﾞﾐｯｸの子供たちの間で大人気のおやつってなんだと思いますか?

ﾁｮｺ､ｹｰｷ､ｸｯｷｰとかじゃないんです

なんと~

梅や昆布

ﾚｯｽﾝあとにﾍﾟﾛﾘと､1袋食べちゃって

ｶﾛﾘｰは､控えめですが

でもやはり食べ過ぎは禁物｡

この場合､糖分ではなく塩分の取りすぎに注意ですね!!

さて､秋で大人の皆さんも食欲が増す時期ですね~

食べ過ぎで体重が増えたら､後でといわず

次の日には､落としましょ

踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ

歌ってﾀﾞｲｴｯﾄ
声を出してﾀﾞｲｴｯﾄ
体幹鍛えてﾀﾞｲｴｯﾄ

ご自分の希望に合わせて､どうぞ

気になるｸﾗｽをｸﾘｯｸしてね

体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

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