ｲﾂﾞﾐｯｸでは､通常のﾀﾞﾝｽ･ﾎﾞｲｽｸﾗｽもありますが､体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのｸﾗｽもあります｡

なのでﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝの中で､体幹を意識し安いｱﾄﾞﾊﾞｲｽをしてくださる先生も多いです｡

これは､ありがたいですよ~

ｽﾀｼﾞｵﾀﾞﾝｽを続けてｳﾝ十年

足の裏の使い方から､体幹を意識した筋肉の使い方に発見がありまして､ここ数か月よの部分を意識し続けておりましたら｡

...以前は､外側にたくましかった太ももの外がなくなってきたかも

きゃ~､足の形変わるかな｡

こういうのって､楽しいですね｡

軸を意識して､ﾃｸﾆｯｸの質を上げたい方
痩せたい方
楽に発声ができるようになりたい方

体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ､やってみてください｡

お気軽に体験できます

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