先日､ｽｰﾊﾟｰﾎﾞｰﾙを足裏･太もも裏にあてたら､痛すぎて･･･

ｽｰﾊﾟｰﾎﾞｰﾙで気軽にできる足裏ﾏｯｻｰｼﾞについて調べてみたら･･･


ﾑｸﾐと脚の老廃物に足裏★ｽｰﾊﾟｰﾎﾞｰﾙごろごろﾏｯｻｰｼﾞ
というのを発見しました

簡単で立っても､座ってもできる､ﾑｸﾐ取り､足の疲れ取りにも良いﾏｯｻｰｼﾞ!
やり方は簡単♪ｽｰﾊﾟｰﾎﾞｰﾙを足裏でｺﾞﾛｺﾞﾛするだけ!

足裏というのは重力の関係で老廃物がたまりやすくなっています｡
さらに反射区といって体の臓器と足裏のｿﾞｰﾝの硬さは関係があり､体に不調があると足裏が硬く､ちょっと押しただけで痛くなってしまいます｡

足裏ﾏｯｻｰｼﾞはこの老廃物をｸﾞﾘｸﾞﾘとつぶす(取り除く)ことで体の不調を改善していきます｡

この方法は足裏ﾏｯｻｰｼﾞをすることで､脚のﾑｸﾐや疲れをとったり､老廃物を流しやすくするものです｡
力を入れてｸﾞﾘｸﾞﾘﾏｯｻｰｼﾞできない女性にも体重をかけることで簡単に足裏ﾏｯｻｰｼﾞができます｡

ｺﾞﾛｺﾞﾛすると痛きもちよくて頭もｽｯｷﾘ!

やってみようｽ-ﾊﾟｰﾎﾞｰﾙごろごろﾏｯｻｰｼﾞ

しかｰし､ﾑｸﾐや疲れをとるだけでは､この夏は乗り切れない

十分な体力があるに越したことはありません

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