なんと
何もしなくてもお肌を､きれいにつるつるに保てるｺﾂがあるのだとか
女子必見ですね

私も､ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄやﾊﾟｯｸも一切していないし､する気もないので､見逃せないこの情報www

｢何もしない美肌｣の3つの条件

1.肌に負担のかかるｺﾞｼｺﾞｼ洗い､ﾀﾞﾌﾞﾙ洗顔をやめる
ﾒｲｸをしている時は､なるべく肌に負担をかけないように､ｵｲﾙやｸﾘｰﾑﾀｲﾌﾟのｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞ剤で汚れを浮かせて､肌をこすらずやさしく洗い落としましょう｡
ﾉｰﾒｲｸの時は､肌の調子が良ければ水かぬるま湯で表面の汚れを洗い流すだけ｡ﾃｶﾘやﾍﾞﾀつきが気になるようなら洗顔料を使うなどの調節を｡

2.過度な保湿をやめて､お肌の状態を見極める
洗顔後は､化粧水も保湿ｸﾘｰﾑもつけずにしばらくお肌の様子を観察してみるといいですよ｡どうしても乾燥が気になる部分に､水分と保湿のｹｱを｡

3.体を動かしたり､半身浴をしたりして､ﾍﾞﾀﾍﾞﾀ汗をたっぷりかく
汗をかいて毛穴につまった汚れをどんどん出しちゃいましょう!
代謝も上がって肌のﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰも正常になり､くすみやｼﾐの軽減にも期待大｡ﾍﾞﾀﾍﾞﾀ汗をかいた時は､水かぬるま湯で表面を洗い流すのも忘れずに｡

1と2は､すぐできますね
3は意外と意識してやろうとしないとできないかも･･･
なんて思った方はいますでしょうか

体を動かすなら､絶対ﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝ
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとﾀﾞﾝｽの両方ができて､体力もついてﾀﾞｲｴｯﾄもできる､
とにかく楽しく汗をかけます

当ｽﾀｼﾞｵでは､
6月にﾎﾞｰｶﾛｲﾄﾞﾜｰｸｼｮｯﾌﾟも開催します
ｱｲﾄﾞﾙﾀﾞﾝｽ･ﾐｭｰｼﾞｶﾙﾀﾞﾝｽ･ｼﾞｬｽﾞﾀﾞﾝｽ･ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟ系ﾀﾞﾝｽ
もあります
子供･中高年ｸﾗｽも別にあります

気になるｸﾗｽをｸﾘｯｸしてね

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